吃这物补肾效果好
肾对于每个人来说，都是非常重要的。补肾健脾的食物有哪些呢？男人吃什么补肾呢？其实在我们的日常生活中，只要吃对食物，就可以达到很好的补肾健脾效果。那么，女人滋阴补肾的食物究竟有哪些呢？就让我们一起来了解吧！
目录
1、滋阴补肾的食物 2、男人吃什么补肾
3、补肾的食物有哪些 4、男人补肾的肉有哪些
5、如何补肾 6、吃什么水果补肾
7、女人吃什么补肾 8、补肾吃什么
滋阴补肾的食物有哪些
男人的身体健康，一直都是我们每个家庭都关注的。男人如果想要身体健康，那么首先就得要肾好，这样身体才能好！
1、鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
2、猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
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