秋天养生这么吃让你滋阴去燥
进入秋天，不少人会感觉到秋燥是无比的伤人，特别是对于肺部有更大的伤害，在秋天，因为燥邪是非常容易产生难以预想的疾病。秋天昼短夜长，昼夜温差较大，会使得阳气较弱，而阴气较盛。这样的温差是容易造成身体肠胃功能有所减弱的，病菌趁虚而入，导致肠胃发生病疾。就身体机能来说，这个时候就要考虑肺部是否会受到伤害了，秋燥对于内部机能伤害最大的就是肺部了。其实通过合理的饮食是能够让你有效的滋阴去燥的，从而达到秋季养生的功效。
一、远离辛辣食物
生活中，很多人的口味是越来越偏向于辣味较重的食物，无辣不欢已经是很多人最喜欢的饮食方式了。
对于辣味较重的食物是非常的喜欢，不可否认吃辣对于身体保健是有帮助的，但是，在不适宜的季节吃辛辣的食物对于身体是有伤害的。
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