肺部感到不适吃这些管用
我们经常说，秋高气爽。其实，秋天的干燥也是非常值得留心的，尤其是肺部不好的人群，今天我们就和大家一起来了解一下吃什么润肺?润肺的食物有哪些?润肺的水果又有哪些?来了解一下吧!
肺的重要性大家应该都是非常了解的，秋季的干燥很不利于肺部的健康，所以从饮食上开始对肺进行保护是非常明智的选择。
吃什么提高心肺功能
1、胡萝卜
胡萝卜家喻户晓。适合长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，也是爱怕冷人群。这样的人适合多喝点胡萝卜汤。胡萝卜能够增强体力及免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到暖身、调理内脏、滋养的功效。
2、陈皮
芸香科植物的橘子或陈皮，在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的效果，也可以强化心肺功能。
3、西红柿
西红柿是典型都能红色果蔬，红色果蔬含有的多酚对于的肺部健康是非常有好处的，具有良好的抗癌的效果，大家可以多多食用。
另外，还具有除去体内不必要的活性氧化物的抗氧化...[ 查看全文 ]
