4大食物来帮忙

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  夏季养生：轻松赶走夏季疲劳 5大食物来帮忙

  标签：夏季养生

  夏季气温升高，人们大量出汗，常常会感觉到 全身无力和疲劳，那么，如果赶走疲倦呢，下面为您介绍几种食物。 1、富含镁的食物 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。 坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。 2、水 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的...[ 查看全文 ]

  昆仑玄龙

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  孕妇咳嗽吃什么好的快 4大食疗来帮忙

  标签：孕妇咳嗽 孕妇

  孕妇咳嗽吃什么好的快 4大食疗来帮忙 孕妇是非常特殊的群体，她们的身体非常的脆弱，非常容易生病，而孕妇一旦生病就要及时的就医，全完不可以自己随便的吃药。而孕妇感冒咳嗽是最常见的了，那么你知道孕妇咳嗽怎么办?吃什么好的快呢?今天图老师小编就为大家详细的介绍一下吧! 孕妇咳嗽吃什么好的快 1.冰糖蜂蜜炖梨 梨能够生津止咳，可以有效帮助治疗孕妇咳嗽。蜂蜜...[ 查看全文 ]

  卮猫丶

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  产后瘦身有绝招 4大食物来帮你

  标签：月子

  揭秘：生孩子真的让女人发胖吗 那么，究竟生孩子是否天经地义地会促进发胖呢? 在上世纪九十年代就有研究证明，那些生育多胎的母亲略有发胖趋势，但生1-2个孩子和发胖之间并没有什么关系。在我们身边，那些生了孩子而没有发胖的女人，其实为数不少，而那些没有生孩子而发胖的女人，同样并不罕见。 在我所在的教学小组当中，有tulaoshi两位老师都是生孩子之后体...[ 查看全文 ]

  山青岩

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  4大食物帮你“过滤”血液

  标签：生活常识 生活小常识

  到了冬季你是不是也在忙着进补呢?冬季进补其实是很多人的选择，如果能够在冬季养好身体，不仅可以抵抗疾病还可以延缓衰老的速度。但是，进补也讲究方式方法，如果吃不对反而会导致人体血液不净，加速衰老。 今天，我们就一同来了解哪些食物可以帮助身体清理血液，延缓衰老和助长寿。 一、血液不净容易生百病 人体的血液负担着多达8种功能，能够给人体输送氧气、能量、营养，带走垃圾...[ 查看全文 ]

  沧海一田ok

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  4大食物帮你拥有皓齿

  标签：生活常识 生活小常识

  每个人都想要拥有一口皓齿，因此市面上出现了各种各样的牙膏，但是随之而来的各种负面消息的曝光，使得我们对美白牙膏的信心逐渐降低。牙齿黄到底应该怎么解决呢?用哪些方法是最有效的呢?今天图老师小编为大家介绍几款美食，可轻松解决牙齿发黄的问题，一起来看一下! 吃哪些食物可以有助牙齿健康 在和别人谈笑风生的时候，突然露出一嘴的黄牙，可谓是尴尬至极。有了以下几种食物大家就不用...[ 查看全文 ]

  无名1111小卒

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  神经衰弱吃什么 三大食疗方法来帮忙

  标签：健康 饮食养生

  神经衰弱吃什么 三大食疗方法来帮忙 猪心莲参圆肉汤 材料：猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。 做法： 猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。 功效：可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心...[ 查看全文 ]

  a15011072990

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  初秋干燥七大食物来润燥

  夏末初秋干燥时 宝宝该如何预防 夏末初秋时 宝宝 该如何 预防 干燥? 1、给宝宝多 喝水 妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。让宝宝多吃水分足的水果。梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。 2、多吃清淡 食物 盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。...[ 查看全文 ]

  李舟舟1225

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  女人美容吃什么？4大食物助美颜

  标签：食物 女人 健康饮食 健康饮食小常识

  女人美容吃什么？4大食物助美颜 女人都希望自己拥有润滑美肌，但是好的肌肤不是光通过化妆品来维护的，其实饮食美容也非常的重要，因为生活中会有很多可以让女人美容的食物，那么你知道有助于美容的食物有哪些吗? 1、杏仁 特殊功效：防止肌肤晒伤 杏仁富含维生素E，对皮肤非常有益。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜，但你摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被阳光晒伤。 2、燕...[ 查看全文 ]

  小Y珩狮子

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  减肥吃什么 4大食物帮你轻松燃脂

  标签：减肥 减肥方法 瘦身

  现在生活好了，大部分人吃的也都好了，所以越来越多的肥胖患者出现在我们的视线中，肥胖带来的问题有很多，那么对于肥胖该如何减肥呢?吃什么可以减肥呢?这些减肥效果好吗?下面图老师小编就为您推荐几款减肥的食物。 因为脂肪的过多导致肥胖，所以控制饮食可以起到预防减肥的作用。 1、甘蓝菜 甘蓝菜可以清除体内油脂，球花甘蓝可以刺激体内的脂肪粒进行燃烧。每100克甘蓝只含有25卡...[ 查看全文 ]

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  月经不调 6种“怪味”食物来帮忙

  月经过后几天是排卵期 月经过后几天是排卵期呢?一般来说女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 下面我们来看一下具体的分析~ 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力...[ 查看全文 ]

  27亿美金的影帝

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  月经量少卵巢早衰 神秘食物来帮忙

  标签：月经

  摘要： 女孩子来如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。 月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退。     女孩子来如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄...[ 查看全文 ]

  啊智哦了人快

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  10大食物轻松补血

  标签：男人养生

  10大食物轻松补血 许多人错误的认为补血是女性的事情，其实许多的男性朋友也是需要补血的!你们知道男性补血吃什么好呢，是不是只有昂贵的保健品才有补血的效果呢?男性吃什么东西补血呢，其实生活中有许多的食物是可以帮助男人补血的哦!和图老师小编一起来了解一下男性补血需要吃什么吧! 男性补血的食物有哪些 通常补血的食物有2个特点，第一就是含有丰富的铁，第二就是含有...[ 查看全文 ]

  zh一生一世

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  4种食物来应对

  标签：生活常识 生活小常识

  这里说到的脾气”可不是我们想象中的情绪方面，而是指我们身体中的脾。在中医看来脾为后天之本，又有着人体血库”的称呼。从现代解剖学看来，脾这个脏器属于淋巴器官，归于免疫系统。具有造血、滤血、清除死亡的血细胞和产生免疫力抵抗疾病的作用。但是脾气”和脸色有什么关系呢? 今天，我们就来告诉大家为什么脾气”小会出现脸色差，以及如何在冬季很好的应对这个面子问题&rd...[ 查看全文 ]

  钱银先

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  夏季养生：消火新主张 食物来帮忙

  标签：夏季养生

  告诉你吧!早上喝一杯白开水是比较好的，不过从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜(蔬菜食品)都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?下面就看我介绍，怎样吃出健康，夏季消火。 1.萝卜 顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。 2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病...[ 查看全文 ]

  筱威威prince

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  呵护女人健康 六种怪味食物来帮忙

  标签：女人 健康 保健 女人养生

  呵护女人健康 六种怪味食物来帮忙 女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲能缓解痛经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴...[ 查看全文 ]

  推粪车的小强

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  控制食欲的6大食物

  标签：瘦身 局部瘦身 减肥食谱

  吃6类“缩胃”食物也可抑制食欲 1、 红薯   红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。通过蒸煮后的红薯，对于刺激肠道的蠕动更加有力，能够很好地预防便秘。 饮食注意：不要吃已经有黑斑的红薯，即已经变质腐烂的或发出新芽的红薯，否则会引致中毒。不推荐食用凉的红薯，因为...[ 查看全文 ]

  晓瑞威武

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  5大食物吃出天才宝宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  5大食物吃出天才宝宝 1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。 妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。 2.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养...[ 查看全文 ]

  嗤嘴嘹牙

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  5大食物吃出聪明宝宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  聪明宝宝“爬”得更健康 孩子的爬行训练 每个孩子呱呱坠地时都只能持仰卧的体位，从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一不可缺少的环节，而且多数孩子喜爱爬，即使到了已经可以直立走路时，仍不忘情于爬。 对婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腰腹背与四肢的...[ 查看全文 ]

  小三不好当

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  孕妇不能吃什么 4大食物危害准妈妈健康

  标签：孕妇禁忌 孕妇不能吃什么 孕妇

  孕妇不能吃什么 4大食物危害准妈妈健康 很多时候饮食能够决定身体的健康状况，尤其是对于孕妇来说，健康的饮食就更为重要!你们知道孕妇不能吃什么吗，生活中你们都了解哪些孕妇禁忌呢，该怎么才能健康的照顾孕妇呢?一起和图老师小编来了解一下吧，看看你们平时都做对了吗? 孕妇冬天不能吃什么食物 冬季气候寒冷，很多的孕妇常常会很疲劳，这时候家人就要更加注意孕妇的保健了...[ 查看全文 ]

  光明使者渡渡鸟

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  叶酸不足蔬菜来帮忙

  叶酸不足蔬菜来帮忙 叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。 孕期如何靠蔬菜补充叶酸？ 含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，...[ 查看全文 ]

  爱自己1985

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