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美容养颜——莲子百合银耳汤的吃法

黑米红豆莲子百合红枣粥

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材料

黑米半小碗,红豆是黑米的一半,莲子10颗,龙芽百合10片,红枣6个,冰糖适量。

做法

将所有材料洗净(除冰糖外)浸泡(除红枣外)半天,放沙锅内加水大火煮开,转小火煮1个小时左右,关火闷15分钟即可。

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2016-03-28 标签:

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