海苔花生松
食材：
花生渣(适量),海苔碎(适量),黑白芝麻(适量)
辅料：
素蚝油(适量),生抽(适量),糖(适量),盐(适量),玉米油(适量)
小贴士：
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
做法：
![]( "海苔花生松")
[ 查看全文 ]
