夏季天气炎热,很多人的肠胃一时间适应不了这样的温度,纷纷出现了肠道问题,除了这些还有一些我们日常的小习惯是伤害我们肠胃最大的祸首,今天图老师小编就和大家一起揪出伤害我们肠胃健康的5大凶手。
肠道的健康才能保证我们正常的消化,才能保证我们身体的健康。
5种坏习惯最伤肠道
1、吃得太油腻
长期高油、高脂饮食,吃太多肉,植物类食物吃得少,会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少,肠道产生的毒素增加,保护能力下降,形象地说就是肠子漏了”。此时,人体免疫系统就会介入,身体开始发炎”。这种慢性炎症会引起脂肪异常堆积,首先表现出来的症状就是肥胖,进而诱发胰岛素抵抗、动脉血管粥样硬化等改变,增加糖尿病、冠心病...[ 查看全文 ]