3个小招帮你轻松出行

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  九招就能帮你轻松过苦夏

  标签：夏季养生 养生 健康

  没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。日本专家建议，不妨提早启动夏天“模式”， 学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。 1.让身体出出汗 一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。 2. 不要过早开空调 夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其...[ 查看全文 ]

  平鲁个尖是我

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  7招轻松帮你搞定坏心情

  标签：心理健康

  现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去，你会发现这七个建议可以帮你让灰色，荒芜不毛的日子变得光明和快乐。 1、做你最喜欢的事情 无论如何，不难打破那种违背愉...[ 查看全文 ]

  东城旧事雨

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  小偏方帮你轻松去眼袋

  标签：生活常识 生活小常识

  眼袋，这是在我们生活中，很多人都会面临的一个问题。尤其是上班族，常常会因为熬夜而导致第二天出现眼袋。那有什么简单有效的方法可以去眼袋呢?去眼袋又有哪些小偏方呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。 简单有效去眼袋方法 有什么方法可以简单有效的去除眼袋呢?想知道的话，那接下来我们不妨一起来看一下吧。 一、胡萝卜+蛋清+藕粉 ...[ 查看全文 ]

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  怎么减肥 四个小妙招帮你轻松甩脂

  标签：减肥方法 减肥食谱 女人养生

  怎么减肥 四个小妙招帮你轻松甩脂 很多女性都觉得减肥是一件非常困难的事情，但是事实上只要你能够注意生活中的一些小细节，就能够轻松的甩掉脂肪了。那么究竟应该怎么减肥呢?减肥食谱有哪些呢?下面就让图老师小编为大家介绍下减肥的四个有效方法，帮爱美的女性实现减肥瘦身的目标吧! 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，...[ 查看全文 ]

  A_krion

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  祛痘小妙招 3招帮你HOLD住光滑美肌

  标签：祛痘小妙招 女人养生

  祛痘小妙招 3招帮你HOLD住光滑美肌 长痘之后究怎么办?该吃些什么，又不能吃什么?诸多需要注意的问题，今日，图老师小编为您整理了一些个有关祛痘方面的小常识，希望对有着祛痘需求的美眉们能够有所帮助。 对于美女们来说，长痘痘无疑是让她们最为头痛的事情了，一般情况下，痘痘很难去除，而一旦祛痘手法不当或者是其它操作不当，很容易在脸上留下非常难看的疤痕，而痘印又是很难除...[ 查看全文 ]

  xiadengsyu

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  3个小妙招轻松缓解孕妇咳嗽

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  橘子止咳法 材料：橘子、盐、锡箔纸。 做法：首先由橘子的底部中心用筷子打上一个洞，将盐从洞内塞入少许，用锡箔纸包好橘子，放入烤箱中烘烤20分钟左右。 用法：取出后剥掉橘子皮可趁热食用。 白萝卜止咳法 材料：白萝卜、蜂蜜。 做法：白萝卜需要切成小丁块，放入一个干净且干燥的容器内，蜂蜜加满，然后注意盖紧后，泡3天。这时候渗出的水分与蜂蜜已经融合了，...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  3招瘦脸操助你轻松变成小v脸

  标签：瘦脸 减肥 瘦身

  3招瘦脸操助你轻松变成小v脸 拥有一张精致的小V脸是女人梦寐以求的事，特别是那些大饼脸的女生，不要再去羡慕别人的小脸，图老师小编为大家分享简单有效的瘦脸方法小妙招! Step1：刺激嘴部周围肌肉 照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。 Step2：收紧脸颊下部 1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着...[ 查看全文 ]

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  5招帮你轻松化解男医生看病尴尬

  标签：怀孕

  怀孕后，免不了要到医院做常规的产科检查，分娩时还要到产科去生宝贝。那么，去医院遇到过男大夫为你做产科检查或者为你接生吗？如果不可避免地要接受一些私密部位的检查，或是需要你裸露私密部位时，你将如何化解这种尴尬呢？ 网上小调查：当你在妇产科门诊遇到男医生时，你会怎么办？ 参与此次随机调查的网友中，其中47%的网友会“感到非常的尴尬和难堪，因此拒绝就诊”；31%的网友...[ 查看全文 ]

  多情汉子丶

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  7个日常妙招帮你轻松减肥

  标签：减肥 健康减肥

  1、无馅纯 饼干 (图老师整理) 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早...[ 查看全文 ]

  灰灰灰太狼来了

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  5个方法帮你轻松收腹挺胸

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  对于99%的妹子而言，减肥堪比清宫戏里慎刑司的酷刑。每天都得过着啃树皮的日子，跟体重秤上来来回回的数字较劲。所幸地是，咬牙坚持的亲故们小肚腩渐消，小粗腿渐瘦。只是这两条粗壮的手臂……依旧岿然不动！ 尽管你性格温婉恬静，但只要你有两条粗壮有力的手臂，那对不起，你多半会被自动贴上“女汉子”的标签。上半身结实敦厚，大夏天从未接触过无袖抹胸，一衣柜深色系的短袖，说多了都是泪。...[ 查看全文 ]

  一朵蔷薇雪

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  美肤小妙招轻松帮你减压

  标签：美容 美容方法

  现在经济危机的到来，人们无时无刻都处于紧绷状态，无时无刻都在想着为工作而努力，生活压力太大，经济太拮据，下面图老师图老师小编告诉你40条美肤小妙招轻松帮你减压。 美肤小妙招 轻松帮你减压 现在人每天都要面对着这样那样的烦心事，压力铺天盖地。虽然痛苦的负面情绪——生气、悲痛、挫折、恐惧，或多或少渗入甚至主宰了我们的日常生活，但让自己的生活保持完整并不像想象中那么难...[ 查看全文 ]

  Lhdsriondsj

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  3招护肤小妙招

  标签：护肤方法

  第1招：完美素颜始于清洁 肌肤的夜间清洁非常重要，不彻底的清除白天的彩妆、毛孔污物、皮脂、灰尘，将会影响到肌肤的自由呼吸、扰乱肌肤新陈代谢。每晚卸掉彩妆后，可以再选择一款二次清洁的产品彻底洁肤。油性肌可选洗面奶，而干性、敏感性肌肤可以选择无泡的洁面乳。同时，也不要忘了定期用深层洁肤产品进行毛孔清洁，帮助毛孔排毒。 第2招：保湿是素颜的生命线 说保湿是素颜...[ 查看全文 ]

  fchenglank6

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  3招帮你应对产后黄褐斑

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  治疗Tulaoshi.com黄褐斑的实用方子   黄褐斑也包括蝴蝶斑。出现黄褐斑原因有很多，包括忧虑抑郁、肝气郁滞，脾气不足，肾水不足，体内虚热，郁结不散，导致脸色没有血气。黄褐斑一般发于两颊、额部、鼻口周围，颜色多为黄褐色或咖啡色并大小不一的斑片。在女性青春期后和妊娠期，后者发病更多。健肝健脾、补气和补血。平时保持心情愉快，有助于治疗此病。患者可根据自己的情...[ 查看全文 ]

  ainidwzheng

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  3个小技巧帮你设计优秀的空白页面

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  今天翻译的这篇文章，作者从用户首次接触产品，还没有内容/数据/好友的情况入手，分析并总结了一些空白页面设计的思路，应该能给各位产品设计者带来灵感。 欢迎关注译者微信号：设计译言唷。 在我经历的设计项目中，所有的项目成员都会要求设计师优先制做所谓的「典型页面」，常见的就是产品的首页和详情页。 而空白页面，或者说缺省数据页面(例如没有任何联系人的通讯录和没有任何聊天记录的微信)，通常...[ 查看全文 ]

  精神小伙走你

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  蛇式变形 3招帮你快速丰胸

  标签：瑜伽 养生 健康

  准备好了吗?要开始了，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以，请闭眼，深深的做3次呼吸，想象做完这3个经典的瑜伽姿势之后的你的样子吧。 tuLaoShi.com瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始瑜伽练习。 眼镜蛇式 主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线 俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，...[ 查看全文 ]

  息县超超

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  3个基本步骤帮你搞定

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  有些人看完中医，手里拿着中医开的中药不知如何下手，其实熬中药没有你想象中的那么难，下面我们来看看熬中药的三个基本步骤。 煎药的三个步骤 第一步、先将药物用冷水浸泡30-60分钟，浸泡的水量以淹没药面3~5cm为宜) 第二步、将药放在火上，用武火(即大火)熬开，沸腾后改用文火(小火)保持微沸状态，减慢水分蒸发，有利于有效成分的溶出。改用文火后开始计时，解表药(多为治感冒...[ 查看全文 ]

  atom1981

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  冬季居家瑜伽 3招轻松瘦身

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富(www.tulaoshi.com)含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替...[ 查看全文 ]

  有你我不孤单93

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  心理健康：生活变故七招帮你轻松应对

  标签：心理健康

  人生在世总有一些变故或意外会让我们措手不及。如何做，我们才能让自己从容面对生活给我们的各种考验呢？大家不妨从调整自己的心理状态开始，试试下面的几个方法，或许会有所帮助。 1、如果你原先的计划被耽搁了两分钟甚至是两天，你可以认为这段时间其实是在保护你免受更大伤害，而不是故意让你遭遇损失。这是一种积极的心理状态。 2、如果一切没有按照预想中的运行，你可以认为是上天为你做了最好的安...[ 查看全文 ]

  九大捕快

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  如何减肥 9个方法帮你轻松瘦身

  标签：减肥食谱 减肥方法 女人养生

  如何减肥 9个方法帮你轻松瘦身 想要减肥成功，那就一定要有坚持不懈的精神，但是在实际的减肥过程中，很多女性都很难坚持下去，那我们应该如何坚持减肥呢?下面图老师小编就为大家介绍九个减肥方法，搭配减肥食谱，让你能够轻松的坚持减肥，最终实现瘦身塑形的目标。 Point1：计算热量 淀粉是人体热量优先的来源，人之所以会胖，是因为醣类加上蛋白质产生了热量，如果只吃肉...[ 查看全文 ]

  年轻的样子day

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  如何减肥 10个技巧帮你轻松瘦身

  标签：减肥小妙招 减肥方法 女人养生

  如何减肥 10个技巧帮你轻松瘦身 减肥是女性一直在做的一件事，但是不同的女性获得的结果却是不一样，在其中有些女性不仅不能瘦身，还会变得越来越胖，那么对于这些女性来说，应该如何减肥呢?下面图老师小编就为大家介绍十个女性减肥的小妙招。通过这些方法能够让爱美的女性轻松实现减肥的目标。 1、餐前吃水果较好 水果含有丰富的糖分，是人体必须营养中的主要糖类，而糖类...[ 查看全文 ]

  鲁南圣者

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