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运动减肥之吻枕膝卧撑运动减肥方法

  夏季太热不适合做运动减肥,现在已经过了夏季进入秋季了,秋季是最适合运动的季节,但是很多亲们都经常抱怨没时间做运动,今天小编教您一个方法不用在健身房锻炼的大汗淋漓也能很好的减肥,在家就可以做的“吻枕膝卧撑减肥法”,这个方法比较简单也不需要发太多时间,开始一个星期做2次,5个星期后减到1个星期1次就OK了,请亲们不要在为自己找借口说上班没时间了。

  【减肥小妙招】 运动减肥之吻枕膝卧撑运动减肥方法

运动减肥之吻枕膝卧撑运动减肥方法

  吻枕膝卧撑这个名字亲们听起来有点别扭,下面与亲们一起看看如何来锻炼。首先需要准备的器材只要有个枕头就OK了,下面重点步骤

  步骤一:双手和双膝着地控制住平衡...[ 查看全文 ]

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