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鸡蛋黄瓜减肥有效吗

大部分都不相信在一周内可以瘦掉20斤,但是只要你坚持不吃一些高脂肪高热量高糖分的食物你可以做到,并且你体内的糖分含量还会有所下降,那么,鸡蛋黄瓜减肥有效吗?减肥达人推荐黄瓜鸡蛋减肥法与食谱,一周瘦20斤强效燃脂掉肉。

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黄瓜鸡蛋减肥食谱

黄瓜鸡蛋煲

食材:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

做法:黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用,锅中放少许油和适量的水,水开后倒入黄瓜片,水再次开后倒入打散的鸡蛋,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可,盛出装在碗中就可以吃拉。<...[ 查看全文 ]

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