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5个骑车减肥法的技巧

骑单车减肥,不仅能锻炼身体,还有助于减肥瘦身!可是有哪些骑车减肥法的技巧呢?骑单车减肥效果好,还可以治疗心脏毛病。本文介绍了5中骑车减肥方法,可以学习下。

【快速减肥的最佳方法】 5个骑车减肥法的技巧

骑车减肥法的技巧

减脂骑车法

脚心骑车法,即以中等速度骑车,一般而言要连续不间断的骑行40分钟以上,同时要注意呼吸的频率,这样才能很有效的减脂。

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