什么水果减肥
什么样的水果能有效的帮助你减肥呢?别着急,小编将为大家推荐7种超效排毒消脂水果,如葡萄柚、番茄、香蕉、菠萝等。常食用你就能轻松赶走赘肉,瘦出窈窕好身材。
葡萄柚——可以帮助消化液的增加
酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。
蕃茄——果胶成份可以降低热量摄取
严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维...[ 查看全文 ]