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吃柚子能减肥吗

柚子是南方秋天盛产的水果,是中秋佳节的必备佳品。那么吃柚子能减肥吗?柚子含有丰富的营养成分,营养价值很高,有些元素的含量是其他水果无法比拟的。柚子可以成为减肥的武器!一起来看看都有哪些吃柚子的方法能减肥吧。

教你怎样快速减肥 吃柚子能减肥吗

吃柚子能减肥吗

柚子减肥原理

比起其他水果来,柚子由于含有丰富的维生素c和纤维,所以易产生饱腹感。同时它的热量却很低,可以和西瓜媲美。有专家指出,每个柚子大约只含60卡。另外,柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪...[ 查看全文 ]

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