现代女性话题中,最不会缺少的话题之一就是减肥了。在扎堆的女人里,随时都会出现减肥者们交换自己的减肥私方。聊得最多的,恐怕就是苹果牛奶减肥法了。减肥也可以不用那么累啦!苹果牛奶减肥法,让你只需花两天时间就可以快速减下4斤或以上的体重哦!苹果加牛奶,超级营养的瘦身搭配。
苹果牛奶减肥法
第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶...[ 查看全文 ]