拥有一个好身材对于很多女性来说都是梦寐以求的，那么平时有什么方法可以锻炼，打造局部的完美线条呢呢?下面小编就要推荐给大家几种方法，让你在新年快速的打造完美的身体曲线，帮助大家快速减肥瘦身，那么就来看看我们应该怎么做吧。
瘦臀技巧
目标部位：臀部，大腿
症状分析：
臀部和大腿内侧的赘肉松垮垮，穿起紧身裤真不美观!因为运动、饮食习惯和坐姿不良，导致臀部下垂，大腿肌肉松弛，每次试穿牛仔裤，总是跟广告模特儿差那么多，好想跟模特儿一样，拥有又挺又结实的屁屁和紧实的大腿曲线呃!
平时雕塑技巧：
双手抓起臀部、大腿内侧赘肉，重复用力按摩。
双手由下往上推揉臀部。
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