很多人认为减肥就一定要节食,感觉这不怎么正确,小编认为,减肥还不如说是挑选食物,选对食物对减肥非常有帮助的,下面小编为您介绍16个美味的减肥食物,吃不胖的哦。
米线
富含碳水化合物,低脂或无脂,含少量蛋白质。一杯煮的或蒸的米线只含150卡热量,无脂肪,可配上喜爱的炒蔬菜食用。
菠萝
2大片菠萝约180g,既含香味、纤维,又完全符合所推荐的每日维生素C需要量,同时它只含70卡热量,又无脂肪。
椰子糖
喜欢甜食的往往喜爱脂肪,椰子糖可以满足这两种欲望。把椰子糖放到嘴里含几分钟,可尝到奶油味。15...[ 查看全文 ]