为什么iPhone闹钟稍后提醒只有9分钟

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  9分钟让你玉腿玲珑

  标签：瘦腿

  亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。 一、大腿前部(60钞) 1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。 二、大腿后部(60秒) 1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑...[ 查看全文 ]

  稳住别崩我能翻

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  孩子学才艺只有“三分钟热度”

  教您培养天生音乐家的好方法 父母一定有这样的经验：宝宝在胎教时听过的音乐，在宝宝出生后，再听到时，会变得安静而且愉快。其实音乐早教是对宝宝比较有效的一种方式。对宝宝的想象力、性格的培养很有好处。幼儿音乐早教有助培养孩子的想象力我们成人听到一个感染力特别强的音乐的时候，就会想起很美好的事情。其实听是一方面，第二是你自己通过听的又一个理解和想象，第二次创作，从这个创作里面你获取...[ 查看全文 ]

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  腐乳为什么要蒸15分钟后再吃？

  经验分享 图钉问： 腐乳为什么要蒸15分钟后再吃？蒸熟后口感会变吗？ 图老师答： 腐乳在制作过程中有一个自然发酵的过程，这一期间不可避免的会滋生很多维生素，他们以豆腐为养分，滋生繁殖，产生出大量的挥发性盐基氮、硫化氢和一些代谢产物等有毒物质，食用后对健康极为不利。 如果在吃腐乳之前先蒸15分钟，豆腐中的病原微生物就会被高温消灭掉，其中的生物毒素会被破坏，盐基氮和硫化氢会被...[ 查看全文 ]

  够中意就去追

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  每天10分钟

  标签：护肤方法

  去角质，解决暗沉肌 首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。 补水，二次清洁 清洁完皮肤后不要忘记了给你的肌肤补点水，这是临睡前的二次深层清洁，能有效地缓解肌肤暗沉的问题，让肌肤喝足水，促进皮肤在夜间完成修复...[ 查看全文 ]

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  九分钟美腿操

  标签：瘦腿

     亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。 一、大腿前部（60秒） 1．直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2．向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。 二、大腿后部（60秒） 1．屈膝...[ 查看全文 ]

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  1分钟看懂MERS

  标签：疾病预防

  医学生手绘漫画 1分钟看懂MERS 5月29日下午，国家卫生和计划生育委员会通报称，广东省惠州市出现首例输入性中东呼吸综合征(MERS)确诊病例。31日下午，一网友组织湖南医聊”在红网论坛发布帖子：漫画MERS：比SARS还厉害?1分钟看懂中东呼吸综合征!。漫画用可爱的人物形象将MERS病毒进行了通俗易懂的阐述。漫画分为：什么是MERS、MERS的传播途径、MERS的防护措施。 记者随即联系上...[ 查看全文 ]

  正在连接未来

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  10分钟Hibernate体验

  标签：Java JAVA基础

  第一次接触Hibernate，发现网上的入门介绍对于Tomcat+Mysql这样最pop的组合没有涉及，而且均是结合IDE进行开发，要么Jbuilder，要么Eclipse，索性我就用最简单的方式，tomcat(5.0.19)+mysql(4)+ultraedit，来实现一个Hibernate的基本查询，以方便后来人的学习。 1. 保证你的Mysql工作正常。 CREATE TABLE cat ( cat_id varchar(20) NOT NULL, name varchar(20) NOT NU...[ 查看全文 ]

  看客985

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  1分钟告别倦容

  标签：化妆

  化妆小技巧 由于色素沉淀等的原因，最容易产生暗沉的区域，主要集中在T字区和眼睛下方。因此，下午的脱妆状态下，油光满面的T区与熊猫般的黑眼圈往往是让人产生憔悴疲倦感的主要原因。可以将高光刷在这些部位，以提亮的方式，依靠光线制造出视觉上的明亮感，将脸部妆容的焦点集中在这2个区域，打造神采奕奕的感觉。 化妆小技巧 在重点区域打造高光效果 用刷子蘸取高光粉，在额头、眉头、鼻梁的...[ 查看全文 ]

  专业要账公司正

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  每天跑步40分钟的好处是什么

  标签：生活常识

  每天跑步40分钟的好处是什么 每天跑步40分钟的好处是什么 第一，跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 第二，每天跑步40分钟能够保持年轻，坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而延缓衰老。 第...[ 查看全文 ]

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  ▊▊可爱ＭＭ ▊▊２分钟打造

  标签：PS PS教程

  我都是这么应付我们班的ＭＭ的哈哈       [ 查看全文 ]

  金牛q231

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  阅读习惯：每天10分钟

  标签：儿童文学 孩子

  孩子心灵需一流儿童文学滋润 儿童识了字，就完全解决阅读问题了？在昨天举行的儿童阅读论坛暨儿童阅读实验基地授牌仪式上，儿童文学专家和许多小学校长一致指出，儿童阅读远不是学校教科书就能解决的，应就解决阅读问题开展实验。出席仪式的专家们表示，现在的小学生基本上只读教科书，没时间进行课外阅读。孩子不知道有什么适合他们的书，成为一个较为突出的问题。曾主办上海市首届小学生创新阅读大赛的...[ 查看全文 ]

  shaniu0912

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  10分钟瘦身操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  对于很多人来说每天花固定的时间要运动都显得尤为奢侈，那么平时该用什么方法来保持身材呢?下面瘦身男女小编就要跟大家一起分享一个10分钟瘦身操，每天只需要抽出10分钟的时间就能起到保持身材燃烧脂肪的作用。 STEP 1 热身：踏步运动 可别小看这个简单的踏步运动，估计大家都懂得做，可是关键是必须做到位。首先腰板挺直，双臂伸直，手指也一并绷直，感觉整个人都拉伸开来。大腿尽...[ 查看全文 ]

  刺猬星星

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  为什么16G的iPhone只有12G

  标签：iphone iPhone 5s iPhone 6 iphone刷机

  为什么16G的iPhone只有12G   大家在使用iPhone和其他智能手机或一些存储设备的时候，都会发现标注的容量有时候和实际容量有一些偏差，比如标注16GB容量，可实际上只有12GB，这是为什么呢?可能这个问题大家都有些初步了解，但我想大家还不是很懂其中的一些原理。 以这类是事情最为著名的一个例子三星Galaxy S4来说，用户在买到S4后发现，明明标注的16G版本，最后发现可用空间只有8.7G，这让...[ 查看全文 ]

  石市那片红土地

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  5分钟打造妆容

  标签：妆容 彩妆 化妆

  5分钟打造妆容 5分钟打造妆容 透过自然薄透且充满光泽感的无瑕底妆，搭配精心勾勒的细致眼线以及低调奢华的雾面红脣，诠释优雅的妆容。 Step1：使用洗面奶清洁脸部肌肤，清洗毛孔。 Step2：在寒冷的冬天，记得要做好保湿补水工作哦！ Step3：勾勒上眼线，强调眼尾并且淡淡地与眉影连接；描绘下眼线，由下眼头沿着睫毛根部、顺着眼形描绘至下眼尾。 Step4：用眉粉填补稀疏...[ 查看全文 ]

  推小车卖瓜子

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  20分钟塑造完美身材

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  婴儿游泳别超过20分钟 近几年，到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。多年来从事儿童游泳训练的专家刘忠英提醒家长的是，婴儿游泳时间不要过长，20分钟内为宜。 游泳时间不宜过长 家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。 婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着...[ 查看全文 ]

  真本性怎可改变

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  2分钟快速马尾编发

  标签：盘发教程 编发

  1.首先我们将头顶的位置上分出上下两层头发，将上层头发扎成公主头。   2.接着再沿着耳后的头发分出发际线，分出了第二层头发，与之前扎好的发股合并在一起。   3.看看已经完成一半的效果，头发的发际线分如果妳左右分的不是很均匀，那么可以多尝试几次用专业梳发的梳子。   ...[ 查看全文 ]

  采花的小姑娘

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  瑜伽课堂与60分钟

  标签：瑜伽 养生 健康

  针对关节自检1 颈部扭转 自检的部位：颈椎 请关注身体的反应：如您的头颈向旁侧扭转时，会感觉到颈部有响声，并且活动的范围有限，同时伴有头晕的现象。那么，您的颈椎及旁侧肌群正在向您发出警告了。 针对关节自检2 拜日一式 自检的部位：腰椎 请关注身体的反应：如您的上半身向后仰时，会感觉到腹部和后腰的肌群抖动，并且活动的范围有限，挤压腰椎后侧时腰椎疼痛。那么请您保...[ 查看全文 ]

  kizz8

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  10分钟腹部瘦身减肥

  韩式的温婉盘发让人眼前一亮，像是从仙境中降临的公主，知性、优雅。看似复杂的盘发其实有很多简单的方法，今天就教大家，比平时多一个步骤，就能打造优雅美人哦。 step1:首先编一个麻花辫，将头发分成三股，微微把发辫的位置放在侧面，既漂亮，又方便操作。 step2:编发的过程中，松一点会比较好看，可以营造随意的感觉哦。 step3:编到开始出现碎发时，用皮筋固定，如果剩余发尾较多，可以把...[ 查看全文 ]

  Atom0607

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  一分钟自我介绍说什么好 一分钟自我介绍技巧

  相信很多求职者都知道，面试自我介绍是面试必不可少的环节，因此在面试前做好一分钟自我介绍的准备是必要的功课。那么一分钟自我介绍说什么好?可以参考下面的一分钟自我介绍技巧，一起来看看吧。 一分钟自我介绍说什么好 一分钟自我介绍技巧 首先，要告诉面试官，你是谁 清远人才网提醒，面试自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁。在面试自我介绍中可用10秒时间简单介绍你是谁。在这...[ 查看全文 ]

  CF火云邪神

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  1分钟就知道恋人背着你做什么

  标签：女人养生

  1分钟就知道恋人背着你做什么 很多女人在和男人分开之后都十分想知道他在做什么，并不是女人不相信男人什么，只是在女性心理太过在意了。其实我们可以通过一个简单的情感测试来看看男人和你分开后在做什么，这样就可以更好的经营爱情。 “想你了，在忙些什么?”、“我在想你啊，亲爱的，你在忙些什么?”和男人约会完后，女人回到自己家中，拿起手机发微信，都想...[ 查看全文 ]

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