药食同源巧养生 红枣浓浆润秋燥
秋季又来临，天地万物阳气渐收，阴气生长，人们的第一感觉就是“秋燥”。自古以来，中华博大精深的饮食养生文化便讲求通过调整饮食结构来应对自然变化，在《黄帝内经》、《本草纲目》便有各种相关记载。
“道姑党”偏爱红枣
近日，几名年轻美貌的“道姑党”照片在网络上疯传，虽然只吃素食，但是她们看起来气色非常好，皮肤白里透红，精神饱满。原来，这些懂得养生的道姑每天不可或缺的养血补气之物便是红枣，并且随时用汉波红枣浓浆冲水喝。许多网友看后纷纷表示，要加入“道姑党”群体，远离现在不健康的作息方式，学着修身养性。
其实，这些道姑选择红枣和红枣制品养生补气的方法，在我国古代典籍中早有记载。《黄帝内经》中早就提出：女子应该注重保养气血，防止早衰。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若想追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，推荐的养血佳品便是红枣。医药古籍《名医别录》记载：红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用;红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣富含的多糖成分能够减少疾病的发病率、增强免疫调节，因此民间有“一日食三枣、郎中不找之说”。这也是我国饮食文化中“药食同源”理论的体现。
到了秋天，红...[ 查看全文 ]
