“三九贴”期间少吃牛羊肉
不管是三九贴还是三伏贴，不管是经络养生还是艾灸保健，越来越多的中医防病和养生方法受到大家的关注，中医院的特色门诊人数也越来越多。冬至后，一年一度的“三九贴”又开始了。本版特地汇集了一些“三九贴”相关小知识，希望能对大家有帮助。
“三九贴”期间四注意
“三九贴”期间管住嘴健康饮食和规律睡眠能够促进“三九贴”药性的发挥。在贴“三九贴”期间最好少吃温热性的牛羊肉，因为“三九贴”所应用的药物是热性的，服食太过温热的食物会导致人体火热太盛，引起上火。另外要注意忌食辛辣、寒凉等刺激性食物。
最好贴够8小时一般来说，成人可根据贴敷穴位反应每次贴2～4小时，儿童可贴0.5～1小时。时间不要过长，以免因药物刺激皮肤产生过敏反应和严重发泡反应。
但是如果希望达到最佳的效果，成人“三九贴”的时间最好达到8个小时，且白天贴敷效果更好。贴“三九贴”的部位会出现微热或微痒感，都是正常现象。一旦出现奇痒或者明显的红肿，应立刻揭除药贴，不要用力抓挠。
在贴“三九贴”时要注意保暖，但也不能过热，过多流汗会影响“三九贴”的功效。
