卧室,可以说是我们最后的一块私密空间。为了装饰这块空间,同时也为了生活的便利,我们通常会在床头摆放一些生活用品。殊不知,这些小东西虽然会给我们带来一定的便利,同时也会给我们带来致命的危害。
1、靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。
2、闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最...[ 查看全文 ]