帮助孕妈妈减轻水肿的食谱
孕妈妈们因为怀孕的缘故,身体会(图老师整理)有很多的不适的,而水肿就是众多孕妈妈们会遇到的问题的。想要改善这个情况的话,孕妈妈们可以通过饮食来缓解的。那么,孕妈妈们该怎么准备食谱呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
猪肝西红柿浓汤 用料:
大番茄2个、猪肝1小块 做法: 1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟,去皮切成小块。 2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。 3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。 4、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。 5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
小贴士: 1、炒番茄的时候,加点糖一...
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