清晨10件事为健康加分

清晨10件事为健康加分的相关文章

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  早晨起床十分钟 做对10件事为美貌健康加分

  标签：美容

  中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。 每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，有益于健齿、强身。揉腹有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。清晨，仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次，然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次，以后逐渐可增加到2...[ 查看全文 ]

  飞过の海

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  清晨做好4件事明显瘦

  标签：美容

  第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。 喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。 第二件：是空腹吃十二枚干枣。 这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 长久...[ 查看全文 ]

  蜜小欣

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  让女人健康又美丽的清晨9件事

  标签：女人 健康 女人养生

  让女人健康又美丽的清晨9件事 “一日之计在于晨”，女人的健康美丽，要是从清晨开始的。只要正确的开始，才会让你有美好的后来。现在告诉你关于清早的9件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，Are you ready？ 1、选择适合的洗脸水温 秋天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。 想要...[ 查看全文 ]

  西小早qin

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  10件事 子宫最怕

  标签：孕前

  孕前 未准妈妈应先量量血压 高血压夺走母子生命 图片来源CFP 尽管时隔两年了，郑大一附院妇产科主任医师赵先兰仍然清晰记得当时的一幕：一位挺着大肚子的孕妇由家人架着走进诊室，她已经处于半昏迷状态。医护人员赶紧为她监测胎心，发现胎心已经停止跳动。随后，他们又马上为其进行B超检查，结果是胎盘早剥，这位孕妈妈腹中的胎儿已经死亡了。胎儿保不住了，只能竭力...[ 查看全文 ]

  矮油萌妹子

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  清晨减肥必做三件事

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活方式，塑造完美曲线轻松又自然。 Wake Up 7:00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！原因出...[ 查看全文 ]

  都忘记那份爱莱

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  身体最怕的10件事

  标签：生活常识

  身体最怕的10件事   1、头发最怕染发剂 南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华说，部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。   走出8大护发误区：让头发又黑又亮又浓密 2、皮肤最怕晒伤...[ 查看全文 ]

  爱笑的你01

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  清晨身体5件事 暗藏女人身体健康大秘密

  标签：女人 健康 女人养生

  清晨身体5件事 暗藏女人身体健康大秘密 女性每天早晨醒来之后出现的一些小状况可能暗示了身体健康的大秘密，快来看看吧！ 一、头晕 原因 ：如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。 解救办法： 1.找到适合...[ 查看全文 ]

  双面野猫

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  心理健康：10件事简化你的生活

  标签：心理健康

  事实上,你只要抛弃一些鸡毛蒜皮的小事,做一些重要的事情,这样就能开始过一种简单而轻松的生活.几个星期以前我发表“简单生活的宣言:72个点子简化你的生活.”这篇文章的时候,有人指责我,觉得这清单太长. 我听说了这一点,所以这篇POST的目的就是:只做10件最重要的事情. 这里要你做的并不是10件困难的事情,而是你现在就可以做的10件小事.不是明天,不是下星期,或者下个月,而是今天.今天,挑一件完成...[ 查看全文 ]

  信仰空中飘荡

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  女人婚后仍应坚持10件事

  标签：心理健康 婚姻保鲜

  在人们的传统观念中，婚姻就像是人生阶段的里程碑，女人们踏入婚姻后就意味着已经成熟蜕变。但是，每个女人都应该知道，婚姻并不是人生的终点，女人必学的知识还是有很多。今天，图老师小编从恋爱心理学中为你揭秘爱情宝典，看看婚后女人还应该注意什么吧! 女人必学的知识 不过，作为一个女人，无论婚后的生活变得怎样，你也不要放弃自己的个性，应该坚守做好十件事： 1、应该坚持...[ 查看全文 ]

  溺爱死的夜

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  睡前10件事减缓女人衰老

  标签：女人 女人养生

  睡前10件事减缓女人衰老 女人从25岁开始身体各项机能就开始衰老，新陈代谢能力逐渐减慢。早餐醒来当你照镜子的时候，免不了惊叫一声，只因为脸上多了一条皱纹，一到干燥季节你的肌肤也变得更加的难受甚至脱皮，即使用润肤露也不见效果。这一切的一切都是因为你的身体开始走向衰老，衰不可避免，但是我们可以让她的速度减慢，平时的保养和护理一定不能小视，有些方法可以助你减缓衰老，还等...[ 查看全文 ]

  wwwcom881

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  每天10件事天天好心情

  标签：心理健康

  好心情可以传染，你的笑容不仅可以带给身边的人快乐，还会提高自己的个人魅力。如果你希望每天都能保持良好的心态，每天都有好心情，那赶紧跟图老师小编一起看看吧。 早上醒来睁开眼睛的那一刻开始，谁都想拥有快乐的一整天，可各种不期而遇的事情，很容易无意间打扰我们的心情。日前，台湾《康健》杂志告诉我们，学会一些小花样，就能及时为情绪拨乱反正”，让你一天拥有好心情。 ...[ 查看全文 ]

  冷面v杀手

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  家长容易忽略的10件事

  标签：孩子 误区 教育

  四大教育误区埋没聪明孩子 每个孩子都是不同的。家长要做的应是：了解孩子的特点，理解他，创造适合他成长的环境。但是很多家长缺乏对孩子的正确理解和认识，用社会上统一的成才标准去要求孩子，结果不但不利于孩子成长，还可能埋没原本很聪明的孩子。钢琴、绘画、跳舞。越来越多家长不惜重金让宝宝早早参加各种培训班。相反，碰到孩子发呆、多动、内向……家长们却认为只是小问题。中山大学附...[ 查看全文 ]

  久伴入心ii

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  男人饭后九件事危害健康

  标签：男人 健康 男人养生

  男人饭后九件事危害健康 编者按： 有的人喜欢在饭后散步，或者饭后吃点水果，认为这些事有利于健康养生的好习惯，其实，这些对于男人来说确实致命的错误。那么 ，男人饭后哪些事危害健康?男人保健养生秘诀有哪些? 饭后九件事危害男性健康 男性养生，饭后9大杀手谋杀男性健康。日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。 饭后&ld...[ 查看全文 ]

  奇石根雕888

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  心理健康：做到这10件事 轻松赢得爱

  标签：心理健康

  1、能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。 2、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3、找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。 4、不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子...[ 查看全文 ]

  轻功燕子门1990

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  女人延缓衰老必做10件事

  标签：女人 女人养生

  女人延缓衰老必做10件事 抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。图老师小编给你支了10个小招式，希望你能坚持做下去，它们能帮你延缓衰老，留住青春。 1.注意各种营养元素的摄取 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒...[ 查看全文 ]

  休闲洋

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  健康提示 做好10件事年过50不显老

  标签：女人 女人养生

  健康提示 做好10件事年过50不显老 抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。太平洋女性网图老师小编给你支了10个小招式，希望你能坚持做下去，它们能帮你延缓衰老，留住青春。 1.注意各种营养元素的摄取： 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血...[ 查看全文 ]

  小妮爱臣哥

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  10大食物为宝宝健康加分

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  蔬菜、果汁……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢?如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢?你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。 1、最好的主食：全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦...[ 查看全文 ]

  做最强的我

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  做好10件事 平淡婚姻精彩过

  标签：情感

  做好10件事 平淡婚姻精彩过 1、少看言情剧。 如果你非常迷恋某部言情剧，时常陶醉在浪漫的爱情故事中时，当心会影响你们夫妻的感情。西雅图心理学家肖恩·帕特里克·哈特博士认为，爱看言情剧的人很容易把剧中人物当参照，对夫妻关系抱有不切实际的期待，容易屡屡碰壁，内心感到痛苦。 2、妻子身材保持得好。 研究发现，如果女人比男人在外貌和身材上占上风，那么，婚...[ 查看全文 ]

  夏子无悔

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  参加减肥机构担心10件事

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  千秋功过由你说

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  健康女人 每天必做七件事

  标签：健康 女人 女人养生

  健康女人 每天必做七件事 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则...[ 查看全文 ]

  你大爷CaXy

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