开车时如何减少腰部压力

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  减少腰部脂肪的鱼钩式

  标签：瑜伽 养生 健康

  这是一个古老的、经典的、被大家所熟知的瑜伽动作，但是谁也不能因为它的常见而产生忽略，因为就像仰卧起坐之于减少腹部脂肪一样，鱼tulaoshi钩式在瘦腰方面也是绝对的霸主地位。 练习 鱼钩式 1、站立，两手自然下垂，两脚打开至两倍肩宽。 2、吸气，举起右臂过头顶，紧贴右耳，手臂伸直。 3、左右置于左大腿上，呼气，身体向左侧伸展至极限，注意身体保持在同一水平面上，...[ 查看全文 ]

  fengbop

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  如何减少叶酸在炒菜时丢失

  标签：孕妇食谱

  孕期随手可得的补血食物     妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好进行食补，生活中有许多随手可得的补血食物，孕妈妈们都可以留意一下。     补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳。有的人认为常吃蔬菜类不吃肉才会变成贫血，专家指出这是错误的观念，因为植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。 ...[ 查看全文 ]

  武东博铁杆

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  长时间开车时如何快速恢复精力

  标签：健康常识

  长时间开车时如何快速恢复精力 疲劳驾驶的健康的危害是很大的，而最有效的缓解长途驾驶的方式还是充足的睡眠。 第一招：辣椒 最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人会倒吸一口冷气，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。 第二招：停车休息 行车时间一长，很多司机都难免疲惫想睡觉，这样的话，最好能行驶一段...[ 查看全文 ]

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  开车时疲劳该怎么缓解

  标签：开车 健康常识

  开车时疲劳该怎么缓解 疲劳驾驶是危害行车安全，容易诱发交通事故的真凶，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。形成驾驶疲劳的主要原因：精神负担重;社交太广，睡眠时间太少;睡眠效果差，体力、耐久力差;视、听能力下降;体力...[ 查看全文 ]

  顺着你的脚步走

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  通过指定TEMP路径减少C盘压力

  标签：电脑入门

  右键计算机,选择属性,选择高级系统设置,打开如下界面(图1): 图1 然后选择环境变量,在下拉菜单中选择TEMP,TMP,选择编辑.如下图(图2): 图2 然后将路径指定到别的盘符,例如E:TEMP,在将TMP同样指定到E:TEMP,这样就可以将TEMP路径指定到E盘,从而释放C盘压力。 [ 查看全文 ]

  love国产大熊猫

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  炒菜时怎么减少油烟产生

  标签：生活常识

  炒菜时怎么减少油烟产生   我们很多人在做饭的时候都是要忍受油烟的，所以很多的人都是不喜欢在厨房里做饭的，那么是不是我们要是有效的去除油烟，就能保证我们的健康了，下面图老师阅读小编就给大家说说如何在做饭的时候能减少油烟吧。 图老师阅读配图 1、 炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 2、 择食用油尽量选择大品牌的精炼食用油，小市场里销售的自...[ 查看全文 ]

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  开车时记得搽防晒霜

  标签：防晒 美容护肤

  紫外线对皮肤的伤害 1 紫外线按照波长长短的顺序，分为UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧层吸收，紫外线中含量有90%UVA，它可深入皮下组织，损害骨胶原和弹性蛋白，但不会灼伤皮肤;至于UVB则会直接灼伤表皮。科学家调查了889名皮肤癌患者，其中559名为男性，339名为女性。汽车玻璃一般都能在一定程度上抵御紫外线中的UVB。但是一些驾驶者常常喜欢打开汽车一侧的车窗，这无疑更增加了危险。 开车时当心皮肤受伤...[ 查看全文 ]

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  炒菜时怎样减少油烟的危害

  标签：生活常识 养生 健康

  很多人讨厌油烟是因为它让皮肤沾上油腻，身上沾染油烟的污浊味道，不过，油烟的害处远远不止于此。油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟又是这种变化的最坏产物之一。 每一种油脂产品都有“烟点”，也就是开始明显冒烟的温度。过去那种颜色暗淡的粗油，往往在130度以上就开始冒烟，而对于大部分如今的纯净透明油脂产品来说，这个温度通常在200度左右，有的甚至更高。日常炒菜的合适温度是180度，...[ 查看全文 ]

  阿Karon

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  开车时可以喝什么饮品可提神？

  标签：饮品 开车 健康常识

  开车时可以喝什么饮品可提神？ 那么开车时可以喝什么饮品提神更好呢？ 以水代茶更易提神养息 有不司机喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用...[ 查看全文 ]

  叫我胡gg

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  心理健康：被信任的人拥抱可以大大减少压力

  标签：心理健康

  现代社会节奏越来越快，工作、生活的压力让我们与身边的人间的距离越来越远，不是我们不想与身边的人接触，而是我们打从内心不知该如何与人交往。因为不知该如何交往，所以愈发胆怯，愈发不知所措，久而久之，越害怕越想缩，我们就将自己封闭起来，完全不知该如何与外面的人接触。其实，人是社会动物，我们都是需要与别人有接触的。与别人接触的过程其实是可以减压的，可以让我们生活得更好。下面，就让我们...[ 查看全文 ]

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  开车时警惕的三个最危险时段

  标签：健康常识

  开车时警惕的三个最危险时段 午间时分 上午11时至下午1时。经过上午的劳累，司机的大脑神经已趋疲劳，反应灵敏度减弱；加上有的长途车司机急于赶路，把本该吃饭的时间一拖再拖，有的干脆每天只吃早、晚两顿饭，中午时饥肠辘辘、腹中空空，手脚疲软极易出现意外。而午餐后人体内大量血液作用于胃肠等消化器官，脑部供血相对减少，因此会出现短暂的困倦感，使注意力分散。所以，这段时间要避...[ 查看全文 ]

  狂笨的马布萨哈

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  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健

  标签：开车 保健 健康常识

  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健 让我们一起来听听专家是如何分析，以及预防保健方法又有哪些。 1、颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来...[ 查看全文 ]

  CBD东舍

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  洗头发时加点盐可减少掉发

  宝宝一周洗几次头合适   有些爸爸妈妈唯恐把头发洗掉就减少给 宝宝 洗发的次数。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉。长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响宝宝新头发生长。有些爸爸妈妈不但不给宝宝洗头，还在宝宝的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长，这种做法是没有科学根据的。 给宝宝洗发时，要选用无刺激，易...[ 查看全文 ]

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  如何减少眼部皱纹

  眼睛是心灵的窗口，眼角皱纹能够泄露出一个人的年龄秘密。眼角皱纹能让人失去青春的色彩，如何减少眼角皱纹是很多美女都比较头疼的一个问题，尤其是即将步入婚姻殿堂的新娘。究竟如何减少眼角皱纹，今天就为你介绍一些去除眼角皱纹的有效方法，一起来看看吧! 如何减少眼角皱纹方法一、选用合适的眼霜 眼部皮肤如此纤薄，所以在选用护理产品时才要更加注意。一般应选用不含油性、含维他命E颗...[ 查看全文 ]

  怪尤先森

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  炒菜时怎样减少油烟危害？厨房油烟影响健康

  标签：抽油烟机 炒菜 生活小窍门

  油脂明显冒烟时温度在200℃～300℃之间，这个温度产生的油烟中含有多种有害物质，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，均为有毒物质和致癌嫌疑物质。除了让肺癌风险增大之外，油烟与糖尿病、心脏病、肥胖等的危险也可能有关。 炒菜时怎样减少油烟危害？厨房油烟影响健康 不过，要想减少炒菜时的油烟，也并非不可能。只要遵循以下忠告，油烟的数量就能大大减少。 用新油炒菜，不要用煎炸过或...[ 查看全文 ]

  xinggxiamei4

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  如何减少室内噪音

  标签：生活常识

  如何减少室内噪音 怎么减少室内噪音，在买房的时候并没有发现噪音大，但现在搬进去才发现，由于卧室临近街道，晚上汽车噪音太大，有时甚至难以入睡，而该采取怎样的措施来补救就成了他们最关心的问题。 要解决隔音的问题，我们要区分出究竟是那一种噪音引起的，从而采取不同的方法来解决。不规律的声音我们就可以称其为噪音，城市噪音的来源主要有阶段性的建筑噪音、持续性的汽车交通噪音、生...[ 查看全文 ]

  安琪琪来也

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  如何减少脸上痤疮

  标签：皮肤护理

  问答 图钉提问： 我的血小板减少的症状已有三年左右了，这几年体质明显不如以前，抵抗力很差，也比较容易受伤，流血不易止住。请问我该怎么办？ 图老师解答： 如血小板不是太低，建议中医药治疗。 如何减少脸上痤疮 皮肤护理介绍 痤疮属于一种皮肤病，是由毛囊及皮脂腺发生炎症造成，也可能是由于内分泌失调所造...[ 查看全文 ]

  摸摸大撒

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  分娩如何减少疼痛

  标签：分娩

  目录： 1、深呼吸法 2、按摩腹部法 3、压迫法 4、屏气法 深呼吸法 分娩呼吸法的好处在于： 1、保障母体和胎儿健康。 2、减少药物的使用。 3、转移疼痛的注意力。 4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。 5、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。 6、加快产程。 按摩腹部法 1、在调...[ 查看全文 ]

  穿拖鞋的人22

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  乐观者面临压力时心里想的是什么

  标签：心理健康

  乐观的人之所以乐观，是因为他们在面对压力时与他们的想法有所差异，你知道，面对压力时，他们心中的所思所想吗？ 乐观者面临压力时心里想的是什么 乐观者在面临压力时有更好的掌控能力，他们往往相信5件事，为自己的乐观信念打气。 1、 好事即将发生。 人生总有跌宕起伏，处于低谷时，乐观者会预计顶峰就要到来。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为，这种轻快的态度培养出超强...[ 查看全文 ]

  ttxnzyne

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  孕妇开车

  标签：开车

  孕妇可不可以开车？这是准妈妈都非常关心的事情。准妈妈们肩负着生育的神圣使命，从保证自身和胎儿安全的角度考虑，怀孕期间衣、食、住、行各个方面都有诸多的注意事项与禁忌，开车这件事也是如此。 孕妇可不可以开车 可以开，但避免开长途 正常来说，孕期开车对孕妇和胎宝宝没有太大影响。但如果孕妇长时间保持开车的坐姿，则可能影响下肢血液循环，同时也会给分娩带来不利。 孕晚期不建议开车 孕...[ 查看全文 ]

  忽如91

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