新人时尚婚房设计的四个要点

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  四个要点 助你跑完马拉松

  健康长跑也属于较大强度、耐力性项目，持续时间一般在30～40分钟左右。它一方面要求尽量减少能量的消耗，以保证跑完全程;一方面还要维持一定的跑速。所以，正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。 正确的跑步动作： 起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高;跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样...[ 查看全文 ]

  崽子

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  人像摄影的四个定位

  标签：摄影技巧

  数码时代对照片后期处理相当重要，反映人物的各个方面和艺术层次，用不同的处理方法，色彩与背景的完美融合更能加深观者对作者图片的记忆!简单的PS我想只要是玩单反的基本都会一点，如何巧妙并运用好的不多，常常会出现“过”了的片子，使人感觉后期太“假”! 而构图和用光，拍摄想法与前期构思都需要摄影师有良好的绘画基础和拍摄理念! 我眼中的人像摄影四个定位： 第一位的就是人物...[ 查看全文 ]

  昨夜知酒暖

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  职场跳槽的四个误区

  标签：职场 职场心理学

  面对都市年轻人频繁而且有些盲目的跳槽行为，从事人力资的源专家解释：目前的就业现状是人才缺乏，因为总有空缺职位，想跳槽的人自然就会多。并且，这种环境也极容易导致人心浮躁。 国内的很多人在择业和跳槽时表现盲目，认为个人的发展就是在企业内部得到提升，其实他们很少仔细地分析自己是什么样的人，到底适合做什么工作，选择跳槽的公司前景会如何等等。他们跳槽的行为...[ 查看全文 ]

  你别走回头路_

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  挑腐竹四个要点：观色泽看外观闻气味用水泡

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  腐竹口感独特，搭配肉类香味浓郁，佐以蔬菜清香爽口。腐竹蛋白质含量很高，常被人们称为“素中之荤”，是老少皆宜的健康食品。它的做法很多，红烧、炒菜、凉拌、做汤，都别具风味。腐竹营养丰富，但怎么才能挑到质量好的腐竹呢? 腐竹除了富含蛋白质外，保健功效不容小觑。第一，腐竹富含的卵磷脂可降低胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。第二，腐竹含钙质，可促进骨骼发育。第三，它还含有...[ 查看全文 ]

  夜色微凉乐园

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  喝茶减肥常见四个误区

  标签：美容

  茶能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分，提倡饮用淡茶，对大多数人来说，仍是有益健康的提法。 茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。 ...[ 查看全文 ]

  听说名字长的拽

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  情侣瑜伽的四个分解动作

  标签：健康常识 瑜伽

  1、脚向上伸直姿势 平躺地上，呼气，让同伴将你的单脚尽量抬高(后自然呼吸)。 两腿、膝盖尽量保持平直 如果腿筋太紧，脚就举不高;背弓起就表示，腰部的肌肉紧绷 2、放松背椎姿势 同伴先跪立在地上(猫式);两手两膝盖打开与肩同宽。 另一人脸朝上，躺在同伴背部腰椎上(两人背部腰与腰相对靠在一起)，在上...[ 查看全文 ]

  普拉提

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  吃醋的四个注意事项

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  吃醋的注意事项有哪些？本文就是关于 吃醋的四个注意事项 介绍，希望能帮您更好的吃对醋，请往下看： 吃醋的四个注意事项 一、空腹不喝醋 不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 二、每天最多1-2杯稀释醋 少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠...[ 查看全文 ]

  流年苍老了心_

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  四个体干训练

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  肌肉量增加1kg，基础新陈代谢率就会增加13%，当体干的肌肉量增加，并且准确运用到它们时，就算保持端正姿势也会消耗掉热量。那么，首先必不可少的就是体干训练运动，下面就一起来学习体干训练吧，帮助你提升新陈代谢，增加耗热燃脂动力。 体干训练一、呼吸法的练习 1.将双手放在肋骨下方，用鼻子将气体深深吸入肺部。想象着肋骨大大扩张开，确认它的活动。 2.弄出“wu”的口型好像要把肺里...[ 查看全文 ]

  云彩啊啊

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  新人最爱 极致奢华浪漫的婚鞋

  标签：服装搭配

  1.好梦幻的鞋子啊。纯纯的奶白色，满是复古和女人味的蕾丝钩花，经典的浅口鞋款。看见这双鞋，小编都忍不住想结婚了。   2.缀满水钻的浅口高跟鞋，高贵又奢华。得要多高贵多有气质的新娘才能驾驭它啊。   3.奢华的手工珍珠水钻，高级的皮质。哪怕再简单的款，也...[ 查看全文 ]

  小耳朵 D_hy。

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  四个唇部去角质的方法

  标签：美容护肤 护肤

  唇部的肌肤是很柔嫩的，可是有时候我们会发现，我们的唇部会出现小细纹、有时还会脱皮，唇色也变深了，这是为什么呢?小编要告诉你，这是角质在作怪。那怎样来出去唇部角质，还原我们的柔嫩双唇呢?不要着急，小编告诉你四个简单快捷的唇部去角质的方法。   唇部去角质的方法一：凡士林去角质 需要材料：凡士林适量，保鲜膜，软毛牙刷 使用方法：先用温水将唇部皮肤清洗干净，再用软毛刷轻轻...[ 查看全文 ]

  lyn_9527_

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  手臂减肥四个最有效动作

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身 减肥方法

  古人用香肩、玉臂这样的词来形容韵味十足的女人,可见中国人对肩膀的重视古已有之.下面介绍一套勾勒肩部线条的实用操,在练习的时候要注意:此套动作一定要配合呼吸! 而且,还要掌握特殊的呼吸技巧,手臂的动作一定要到位,保持肌肉的紧张度. 步骤一: 双腿并紧,身体直立,臀部绷紧,一支手臂紧贴同侧大腿,另一支手臂抬起平伸,此时注意深深吸气. 步骤二: 双腿并紧,...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  四个去痘印的小妙招

  标签：美容护肤 护肤

    炎热的天气，脸上冒出好多小痘痘，好不容易将痘痘消灭了，可是顽固的痘印还在，怎么办呢?不必担心，现在就交个大家四个去痘印的小妙招，让痘印一去不复返，还你美丽无瑕肌肤。   去痘印的小妙招一、苹果去痘印 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用，除此之外，苹果还有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。 使用方法： 1、先将苹果切片，再将沸水倒在苹...[ 查看全文 ]

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  四个高鼻梁的画法技巧

  标签：化妆

  亚洲女生相对欧美女生就是差那么一个高鼻梁，相信每个女生都希望自己拥有迷人的高鼻梁，然而怎样才能拥有高鼻梁呢?有一些女生选择整形，但是整体带给身材的后遗症无法想象，其实高鼻梁也是可以画出来的。下面就带来四个高鼻梁的画法技巧，让你的五官更加立体拥有高鼻梁。 高鼻梁的画法技巧1：打阴影点高光 利用打阴影和点高光的方法，在鼻梁处点亮，鼻根处打暗，再来就是两侧打暗让鼻子收窄，就能打造...[ 查看全文 ]

  taigang08

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  人像摄影的四个艺术境界

  标签：摄影技巧

  人像摄影是摄影中最重要的领域之一，也是最能体现摄影师艺术境界的摄影领域之一。以笔者拙见，人像摄影的艺术境界从低到高，可以概括为赏心悦目、惟妙惟肖、张扬个性、诠释生命四个层次。 一、赏心悦目 赏心悦目是一般大众也包括一般摄影师对人像摄影作品的基本要求。无论是商业人像、家庭留念照、新闻人像乃至任何一个摄影领域中涉及的人像，无论是被摄者、摄影者和观看者，只要无特殊目的，无不...[ 查看全文 ]

  潍坊萝卜专卖

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  春季养生保健的四个注意事项

  标签：春季养生

  春季养生 需注意的问题： ◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如 感冒 、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、 扁桃体炎 、 肺炎 等，所以春季要谨防流行病。 ◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。 健康养...[ 查看全文 ]

  

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  四个最有效的懒人减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  每个人都希望即使狂吃不运动也能轻松瘦,， 最有效的懒人减肥法 ，是懒人们所追求的瘦身方法。下面我们就来看看这几个想不瘦都难的方法吧!帮助你轻松瘦下去。 最有效的懒人减肥法 睡觉可以减肥吗?如果有好的睡眠质量，的确能帮助减轻体重，反之睡眠质量不好，就会发胖长肥。睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。在睡觉前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，...[ 查看全文 ]

  猎心不灭

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  淡雅婚房设计效果图 打造日式简约禅意空间

  标签：家居设计

  更多精彩内容： 婚房装修技巧、 闲适温暖的80后幸福婚房、 95平婚房设计效果图 浅木色与深木色搭配，纯木质的家具，使生活回归自然，清新淡雅。深木色的餐桌，方正的样式，规整整齐，搭配白色的桌布，自然的色彩，让生活更简洁。纯白色的陶艺茶具，镶嵌金黄色边，高贵典雅。白色落地的窗帘，再搭配一个淡黄色不透明的窗帘，淡雅气息弥漫整个空间。浅灰色的椅子，舒适的造型，搭配一个白...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  有效去除黑眼圈的四个方法

  标签：美容

  有效去除黑眼圈的四个方法http://www.69jk.cn 2014年02月18日 来源：互联网 方法一：彻底的眼部卸妆 效果：★★★★★ 化妆品通常含有色素微粒，常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮，日积月累后形成黑眼圈。正确的卸妆方式，是保养的第一步，首先要以眼妆专用的卸妆液来卸妆，卸除眼上彩妆时，要以中指及无名指轻...[ 查看全文 ]

  左手倒影之宝贝

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  护手：春日四个手部护理秘诀

  标签：美容

  手部护理秘诀一：基础护理 挑选合适的护手霜 护手霜是最常见的手部保养品，坚持擦护手霜也是基础且方便的手部护理方法，但是挑选护手霜却大有学问，并非是你胡乱选购一只便能取到你想要的护肤效果的，真正好的护手霜需要具备两种定义，一种是工作防护使用，另一种则能满足休息或睡前修护，也就是说，在选择护手霜时，除了要考虑自己的手部皮肤情况之外，自己所处的环境条件也是需要考虑进去的...[ 查看全文 ]

  婀娜孝孝

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  如何培养职场情商 提高情商四个方面

  标签：职场

  在职场中情商占据着主要位置，如果你能在工作中不断提升情商，那么你也能提升你的职场竞争力，那么情商要怎么培养呢? 情商智力指的什么? 情商智力是指个体成功地完成情绪活动所具备的个性心理特征，是个体感知和体验、表达和评价并调节和控制自身及他人各种情绪信息的能力，这种能力可使个体更好地适应环境要求、改善人际关系并对认知活动发挥促进作用。 情商智力的培养： 1、在认...[ 查看全文 ]

  热血落神

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