夏季喝粥有哪些好处：消暑、益寿延年

夏季喝粥有哪些好处：消暑、益寿延年的相关文章

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  枸杞具有益寿延年之效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，中医指出， 枸杞具有益寿延年之效 。 枸杞味甘，性平、偏温，入肝、肾、肺经。具有补益肝肾、滋阴润肺等多种保健功效。现代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有提高免疫力、降低胆固醇，降血糖和抗衰老等作用。老年人多腰酸腿软、眼花耳背，易患心血管病、糖尿病、肝病、免疫力低下，用枸杞调理是不错的选择...[ 查看全文 ]

  wade66183

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  揭秘：可益寿延年的大枣小妙方

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  都想要自己的身体健康，都想要自己能永远的长寿，其实想做到这些并不难，只要多吃大枣就好。大枣不仅能让我们长寿，还能补气养胃、补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身、通便、解毒，总之是有很多的功效的。 【参枣米饭】 原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。 制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。 ...[ 查看全文 ]

  陨世仙

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  喝粥的好处-经常喝粥有哪些好处

  标签：饮食养生 营养价值

  粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表。现代人饮食过于精致、多量，引发许多文明病，于是清淡、少食、粗食的饮食方法成为追求健康的新主张，粥也再度受到大家的重视。 喝粥的好处-经常喝粥有哪些好处 喝粥有什么好处 1、 防止便秘 ：稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 2、 预防感冒 ：天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  吃素食的好处 多吃素食延年益寿

  标签：健康常识

  如今提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的。下面来看看吃素食的好处吧。 吃素食的好处 吃素食的好处 一、能益寿延年 根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基...[ 查看全文 ]

  qi66513

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  延年益寿的长寿方法

  标签：健康常识

  长生不老是每个人从古至今的梦想，但是这是不显示的，但是可以通过一些科学的方法使人延年益寿，接下来小编就带来日常长寿的5个小方法，保证可以让你长命百岁。 如何长寿 方法1：保卫前列腺——多吃葱蒜、喝红酒。 美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外，每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患...[ 查看全文 ]

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  延年益寿的小方法

  标签：健康养生

  随着科技的发达，大多数人已经不用再为了生计而不停地奔波，如今长寿变成了人们所追求的事物，现在人人都研究养生之道，为的就是能够有健康的体魄和长久的寿命，中国最长寿的人是谁你知道吗?那么长寿的密码是什么呢?其实除了一些价值昂贵的营养品，生活中的一些小习惯也可以让你长寿哦。长寿的食物有哪些呢?下面就由小编来告诉你长寿的食物有哪些吧! 日常中哪些生活小习惯可以让我们更长寿呢? ...[ 查看全文 ]

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  夏季有哪些健康养生的消暑茶饮

  标签：夏季养生

  夏季有哪些健康养生的茶饮呢？下面一起来了解下吧： 健康知识 生脉饮防 中暑 材料：党参10克、麦门冬10克、五味子2克 作法：将所有材料放入锅中，加入1000c。c水煮滚后，焖10分钟去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。 用法：可日常当茶饮用，每日1剂。 功效：党参能健脾、麦门冬可滋润利尿，促进新陈代谢、五味子可以刺激食欲，平衡体内电解质;此茶饮生津止渴、润...[ 查看全文 ]

  小沫446

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  养生常识 老人如何延年益寿

  标签：生活小常识 养生 健康常识

  道家养生中进行养气、修身的练习，正好满足了现代人关注的身体健康、祛病延寿的要求。今天小编就为您介绍几招简单易学的道家养生术。相信大家一定迫不及待想知道了，下面看小编的具体介绍吧。 道家养肾延年益寿 道家养生是就是使用道家的一些功法、呼吸方式和穴位按摩等养生方式来达到的养生效果，从而缓解人们的疲劳、疏通经络、促进血液循环。与一般的医学养生或饮食养生相比，道家思...[ 查看全文 ]

  类似爱情

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  夏季吃茄子的好处有哪些

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  茄子是夏季蔬菜，营养丰富，紫茄皮中含有丰富的维生素E和维生素P，那 么夏季吃茄子的好处有哪些 ?下面，我们就来学做几道茄子私房菜吧! 喷香芝麻茄子条 原料：茄子2根，熟白芝麻5克，香葱1根，高汤4汤匙，老抽10毫升，白砂糖10克，米酒30毫升，盐少许。 做法：将长茄子削皮、切成10厘米长的条，放入汤碗中加入高汤、老抽、盐、白砂糖、米酒混合拌匀，腌制5分钟;将香葱洗净，切成葱花，备用;用保鲜...[ 查看全文 ]

  失心疯丿无悔

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  夏季吃辛辣食物有哪些好处？

  标签：夏季养生

  夏季养生 宜多辛少苦，什么是辛味食物呢？辛味食物不仅仅包含辣味食物，辛味，实际上包含了好些不同的味道，麻味、辣味、辛香味，都属于辛味，它们共同的特点就是气味浓烈，葱、姜、蒜、 辣椒 、各种香料，还有许多气味独特的 中药 ，都带有辛味。本文康翼养生网小编给大家介绍的是辣的食物。 夏天养生吃点辛味的食物，如 萝卜 、葱白、姜、蒜等，可避免心气偏亢，有助于补益肺气和活血、通窍、...[ 查看全文 ]

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  可延年益寿的“智慧之果”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿! 1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来...[ 查看全文 ]

  后三轮摩托

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  夏季喝凉茶有哪些好处？不同凉茶的功效有哪些

  标签：饮食养生 营养价值

  夏季来临，天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热。但是不同的凉茶有着什么样的功效大家知道吗?今天“图老师”就来为大家盘点下夏季不同凉茶的不同功效。 夏季喝凉茶有哪些好处？不同凉茶的功效有哪些 夏季不同凉茶的不同功效 ： 1、 苦丁凉茶茶 ：具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  夏季养生喝粥的几个误区

  标签：夏季养生

  粥再好也不能天天喝，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。 夏季养生 喝粥的几个误区： 生活小常识 三餐不能总喝粥。 生活小常识 这个错误老人常犯。专家说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥...[ 查看全文 ]

  天天旺农家店

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  养生须知：全球公认的18个延年益寿秘诀

  标签：健康养生

  延年益寿是每个人的梦想。以下是全球公认的健康的有助于延年益寿的18个秘密。 养生须知：全球公认的18个延年益寿秘诀 1. 保护DNA。 会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2. 做事认真。 一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  午睡的好处 午睡有哪些好处

  标签：健康常识

  午睡的好处有哪些?人们常说的小睡怡情午睡其实不单单是可以帮助我们解乏，其实还有这很多其他的益处，比如平时的生活之中，保证一定的午睡时间，一定可以让我们有利 养生 ，强身健体的。午睡的好处，下面不妨一起来看看午睡给我们的身体，究竟都会带来哪些好处吧。 1、每天午睡，有益心脏 研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：...[ 查看全文 ]

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  喝茶有什么好处 常喝绿茶好处有哪些

  标签：健康常识

  饮茶、品茶是我国传统的文化，但对于喝茶有什么好处，我国人却了解的不多。我们除了要了解喝茶的文化之外，对于喝茶有什么好处这个问题也要充分的了解,下面给大家分享了常喝绿茶的好处在哪,一起来看看吧。 一、延缓衰老 使人体发生衰老的原因很多，其中自由基首当其冲，何为自由基：也就是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应...[ 查看全文 ]

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  夏季常吃姜 益寿保安康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  民谚素有“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜之益处毋需赘言，烹制美食或入药调理乃食物一绝。殊不知，用热水泡姜也可以治疗生活中很多常见的病症。 1、偏头痛： 当偏头痛发作时，可用热姜...[ 查看全文 ]

  ying131418

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  夏季降脂消暑——“胜利的洋葱”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  欧洲中世纪两军作战时，一队队骑兵高跨在战马上，身穿甲胄，手持剑戟，脖子上戴着“项链”，这条特殊的“项链”的胸坠却是一个圆溜溜的洋葱头。他们认为，洋葱是具有神奇力量的护身符，胸前戴上它，就能免遭剑戟的刺伤和弓箭的射伤，整个队伍就能保持强大的战斗力，最终夺取胜利。因此，洋葱是所谓“胜利的洋葱”。 洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经;具有润肠...[ 查看全文 ]

  Kk汽车膜

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  夏季消暑 桑葚冰激凌的做法

  标签：甜品 冰激凌

  1.将牛奶倒进大碗里加入适量白糖。 2.搅拌至白糖完全融化，倒入120g淡奶油搅拌均匀，放进冰箱冷冻半个小时。 3.将提前放入冰箱冷冻过冰激凌桶取出，装好上盖开机，倒入冰激凌液，调至搅拌35分钟。 4.将做好的软冰激凌取出，装入裱花袋，在玻璃杯里做出造型即可。   ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  夏季喝粥养生有利于防燥

  标签：夏季养生

  夏季喝粥养生有利于防燥。夏季是一年中阳气最旺盛的季节，人体的新陈代谢也最旺盛，由于夏季气候干燥、多风少雨，人体很容易出现咽喉干燥、眼睛红赤疼痛、鼻腔烘热、嘴唇干裂、大便干燥、小便黄赤、食欲不振、 失眠 乏力、心悸心烦等不适症状，老年人也容易出现气血淤滞的情况，因此夏季饮食调理尤为重要。 专家提醒说，夏季喝些粥能起到生津止渴、清热解暑、调养身体、补充人体水分的功效。像荷...[ 查看全文 ]

  绊城沙烟8

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