摆脱秋困的六小小妙招
成天别在办公室上班的公司白领们有一个共同的困惑,就是一到下午两三点钟时,就困的想死的心都有,实在影响工作状态,相当崩溃.下面3721健康网小编就来介绍6个小妙招让你轻松摆脱下午崩溃的困扰.
一、办公室摆植物
在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。
二、多走走多休息
累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，还能帮你降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。 健康小常识
三、多吃含蛋白质食物 健康养生
适当多吃一些含有蛋白质的食物，比如：鱼、肉、蛋，豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃，如：米饭，面食等。因为这些碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。 健康知识
四、办公室按摩微运动提升 生活小窍门
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2015-07-01
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