冬天滋补降火吃什么
冬天滋补降火吃什么？冬季降火要分清是虚火还是实火，分不清的可以找中医咨询一下，然后针对虚实来确定吃什么食物吃什么药物来降火。天气寒冷，人们喜欢吃热食，但是过于麻辣的食物最好少吃，因为这也会助长内火。应多吃白萝卜、白菜等当季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气、消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又滋补津液。 健康养生
一、首先来区别一下实火与虚火 普及健康知识
1、实火，一是因为气候原因所致的，如气候突然变化、空气干燥、沙尘等；二是因为饮食引起的，如吃火锅、辛辣食物，过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。
2、虚火，一般都是因为急躁、疲劳过度等原因引起的，如果感觉燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等，就是虚火了。虚火是阴阳失调，但不是因为阳气绝对过剩，而是因为阴虚而造成了阳盛的假象。 健康养生
二、降火吃什么好
1、吃药降火：...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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