对于绝大多数的女性朋友来说,美白祛斑是必不可少的,想要让自己的肌肤变得光鲜亮丽,可不是光靠化妆品就能解决的,还要注意自己的饮食。低碳饮食已经成为当今社会的饮食潮流,那些少油脂的食物能够更加彻底地清除我们体内的毒素,使我们的肌肤避免毒素物质的伤害。
在日常的烹饪过程中,可以刻意地为自己做一些既可口又有助于美白祛斑的菜看,让自己在享受美食的同时也体会着美食给自己带来的美丽。下面就为大家介绍几款具有美白功效的素食食谱:
一、山药枸杞粥
原料:粳米,鲜山药,枸杞,白糖,蜂蜜,水。
做法:
1.将粳米清洗干净,放到冷水中浸泡一小时后,捞出,沥干;
2.将新鲜的山药去皮,用刀刮洗干净,然后切成小丁状,备用;
3.将枸杞子放到温水中泡开,备用;[ 查看全文 ]