美容护肤：有利于美容护肤的食物成分
饮食对于皮肤颜色的影响是很大的，我们说过如何通过饮食来改善肤质，也说过我们平时吃什么会让皮肤变差，今天小编为大家讲一下，食物中的哪些成分对于身体是有好处的!
第一：酪氨酸酶的活性与微量元素的含量有关，某些微量元素越多，酪氨酸酶的活性也越强。反之，则活性削弱，玄色素合成减少，皮肤变白。影响酪氨酸酶的微量元素主要有铜、锌、铁、金、银等。食品中含铜、锌、铁较多的有动物的肝、肾、牛奶、蛤、蟹、螺、牡蛎、鱼、虾等。另外，在植物中如大豆类、花生、核桃、芝麻、葡萄干等都含有铜、锌、铁等有关微量元素。假设多进食这些有关的食品，使身上特别是皮肤上的有关微量元素浓度增高，促使酪氨酸酶活性加强，合成玄色素增加，皮肤颜色就加深变黑。
第二：维生素C能够使皮肤颜...[ 查看全文 ]
