①用双手手掌或四指指面拍打面部50~100次。再用拇指外的其余四指 指尖轻轻叩打面部各处,重点穴位加力,连续50~100次。
②用双手掌侧的小鱼际或手指指腹,由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部, 进行推运按摩,施力轻微、连贯,连续20次。