毛孔粗大的人,平时一定要注意饮食摄取的均衡,尤其要重视蔬菜、水果的份量,同时减少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物,还要注意多喝水。
吃含有胶质的食物。如鸡爪、鱼皮、豆浆等豆类制品,补充胶质以减缓老化。
1、雪湖玉藕
原料/调料
莲藕300克,白糖100克,白醋30克。
制作方法
①选用鲜藕,将泥沙洗净,用竹筷子刮去藕皮,洗净。
②将洗净的藕切成长条,改刀切成5厘米的条状。
③将藕条放开水中焯一下,以保持脆嫩为宜。
④焯后捞出浸一下凉水,撒上白糖,淋上白醋,拌匀后装盘即可。
食用方法
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