容易长痘痘的肌肤多为油性肌肤。由于皮肤油脂分泌旺盛,又未能及时清洁, 容易造成毛孔堵塞,从而引发毛囊发炎, 引起红肿疮疖,甚至疼痛化脓。
面部的问题其实是体内状况的反映。 当体内热毒较重时,脸上不仅油腻,而且 疮疖起伏不断。这时需要从饮食上来调节,以清热解毒、净化血液和肠道为基本原则。
①多喝开水,多吃水多油少的食物,如黄瓜、西瓜等新鲜蔬果,以促进体内水油平衡。
②多吃菠菜、绿豆、薏米、海带、菊 花、金银花等清热解毒的食物,以净化血液。
③油性肤质者应多喝茶,如绿茶、菊花 茶、金银花茶、薄荷茶等轮换着喝, 对改善油性肤质非常有益。
④预防便秘,及时排毒,保持肠道畅通,是 防治疫疫的...[ 查看全文 ]