扁豆的吃法

扁豆的吃法的相关文章

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  炒扁豆的吃法

  标签：炒扁豆 烘培食谱

  炒扁豆 扁豆洗净，撕去二头筋条 热锅热油煸炒扁豆[ 查看全文 ]

  zp243685064

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  扁豆焖饭的吃法

  标签：扁豆焖饭

  扁豆焖饭 1. 扁豆洗净掰成小段。 2. 鸡胸肉切片，放湿淀粉上浆，锅中放少许油烧热，下肉片滑熟；放入扁豆翻炒下，老抽上色，蚝油少许提鲜。也可改用五花肉，切薄片，更香。 ...[ 查看全文 ]

  吾爱北京CBD

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  青椒炒扁豆的吃法

  标签：青椒炒扁豆

  把扁豆事先洗好切好待用 青椒和蒜也事先切好 烧锅倒油烧热，爆一下蒜，再下入已清洗好的扁豆翻炒翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  smile124578

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  扁豆双丝的吃法

  扁豆双丝 1.扁豆、木耳切丝；过开水焯一下。扁豆一定要待颜色完全变绿才可以啊！ 2.大蒜切碎备用。 3.起锅，油热后下入蒜碎爆香，加入扁豆丝、木耳丝。 4.翻炒均匀后，加入酱油调色，糖、盐调味，最后加点鸡粉，出锅。 小诀窍 要是犯懒的话，炒一大盘，拌着米饭，或就着清粥，一顿饭就完成啦！ 手撕扁豆 1、扁豆用手撕成块，红萝卜切半圆片，葱切段。 2、锅里水烧开，放少许油、盐，将扁...[ 查看全文 ]

  alan大齐

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  果仁扁豆丝的吃法

  1花生米入烤箱，200摄氏度烤至听到噼啪声（约7-10分钟），取出晾凉。2把烤好的花生米搓掉红皮，用刀压碎。 3撕去扁豆的筋，并清洗干净。4把扁豆摞放整齐，不宜太多，否则不好切丝。 5用右手按住扁豆。6用刀快速把扁豆剁切成细条。 7炒锅里倒入油，油热后放入花生碎，红尖椒条，小火煸炒。8倒入扁豆丝，炒至变色后调入精盐炒匀。 烹饪技巧：1.炒扁豆丝或炒卷心菜，要最后放入精盐，反...[ 查看全文 ]

  ly刘岩tr

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  干煸扁豆的吃法

  标签：干煸扁豆

  干煸扁豆 1、扁豆洗净，焯水，控干，切成丁，过油煸成金黄色。 2、肉切丁，葱、姜切丝。 3、锅中放油，放上姜丝、肉丁煸炒变色，放上葱丝、芽菜、糖、酱油、扁豆丁、盐、鸡精，出锅即可。 干煸扁豆 1、四季豆摘除两面三刀头及筋，洗净沥干待用，虾米泡软剁两下； 2、锅中放入油，热后放入四季豆炸黄，再取出把油沥干； 3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻，最后倒入炸过的四季...[ 查看全文 ]

  mc海龙prince

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  清炒扁豆的吃法

  标签：清炒扁豆 瓜果蔬菜

  清炒扁豆 1.扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末 2.将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用 3.油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，蒜，稍微炒匀，撒上葱花 清炒扁豆丝 1.扁豆洗净切丝，干辣椒和红椒切丝，葱姜切末 2.炒锅放油烧热，先放葱姜末和干辣椒丝煸炒出香味后，将扁豆丝放入翻炒 3.把扁豆丝大火炒至熟，再放红椒丝略...[ 查看全文 ]

  sos5003

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  扁豆炒肉的吃法

  标签：扁豆炒肉

  扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，能健脾和巾，消暑清热，解毒消肿，适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。 1里脊肉切片，用一勺蚝油和一勺料酒抓匀；再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。 2腌制肉片的空档，把扁豆洗净沥干，斜切成小段。 3锅烧热，倒入色拉油，油温热的时候下姜丝和葱段爆香，倒入里脊肉片，快速翻炒至表面变色，盛出备用。...[ 查看全文 ]

  探讨问题吧

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  扁豆炖排骨的吃法

  标签：排骨

  土豆炖排骨 材料 两人份 一个大一点的土豆（切成小块，本人喜欢吃小块的） 排骨适量 糖一点点 醋一点点 红辣椒两小个（中间切开） 葱姜蒜（切碎一些，再切成丝状一些） 1把酱油，糖，醋，五香粉混合至碗中备用 做法 1先把排骨用开水焯一下，捞出控水 2锅中油热放入碎的葱姜蒜爆锅 3放入土豆排骨翻炒两分钟左右，放些酱油 4把材料中提到碗中的材料倒入且继续加水直至没过排骨的...[ 查看全文 ]

  欲血魔熊

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  扁豆烧芋头的吃法

  扁豆烧芋头的做法与步骤 1. 扁豆撕去两边的老筋，洗净，芋头去皮洗净，切片 2. 锅里倒植物油烧热，放入扁豆和芋头煸炒；加少许水，先煮一小会 3. 加酱油、白糖，煮至材料软烂即可 扁豆烧芋头大讲堂 扁豆烧芋头的做法简单，暂无技巧 芋头做法技巧 1.芋头既可作为主食蒸熟...[ 查看全文 ]

  jbaquevz739

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  扁豆闷面的吃法

  标签：面食 面条

  扁豆闷面怎么做最好吃怎么做扁豆闷面好吃 扁豆炒腊肠 扁豆好多人都不喜欢的，因为味道比较清淡，清香味道浓郁。又是季节性很强，市场上买的不多。一般都是7-8月份比较多一些。扁豆我见的有紫色的肉扁豆和白色的扁豆。为啥加紫色的肉扁豆呢？因为这种紫色的扁豆比较厚，肉质比较多，比白色的肉质多多。现在这种紫色的扁豆很难见到了，只能回忆小时候吃的味道了。就是去年去贵州的时候，看到一次这...[ 查看全文 ]

  Tie9998

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  扁豆焖面的吃法

  标签：扁豆焖面 扁豆焖面的做法 瓜果蔬菜

  扁豆焖面 1.扁豆洗净，掰成小段。我喜欢用手掰，省事的话刀切也行的哈。蒜用刀拍散备用。 2.热锅凉油，放入葱花呛锅，出香味后放入扁豆；翻炒几分钟后倒入凉水，水量大约没过扁豆就可以了，倒入酱油并拌匀，盖上锅盖焖三五分钟。 3.水开之后，把汤汁盛出备用。 4.改成小火，把一半的面条铺在扁豆上，淋上一层食用油，再铺上剩余的面条。 5.浇上刚才盛出的汤汁（分几次加入），再焖10分钟。 6.浇汁的...[ 查看全文 ]

  我艹呢码隔壁

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  小扁豆炖番茄的吃法

  小扁豆炖番茄 1.取一大锅，放入水，烧开。 搅拌入小扁豆。将火调小，煮到小扁豆变软，约20分钟。将小扁豆捞出放篮子里，沥干。 2.置大煎锅于中火，放入橄榄油预热。加青辣椒和洋葱一起炒。炒至青辣椒和洋葱变软，下番茄再炒匀。然后加入小扁豆，加盐和黑胡椒粉调味，混匀。将火调小，再煮25到30分钟，直到小扁豆软烂即好。 番茄扁豆 1、番茄用料理机打成汁，扁豆去两头老筋洗净。 2、起锅煸炒扁豆...[ 查看全文 ]

  邪恶小吊矢

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  干煸香菇扁豆的吃法

  标签：干煸香菇扁豆 菌菇

  怎么做干煸香菇扁豆好吃 干煸杂菇 各种各样的菌菇都喜欢，菇类的鲜美是其他时蔬难以媲美的。常见的真姬菇、秀珍菇及杏鲍菇，一起煸炒，逼出水分，风味独特，馨香味美。下饭当零食都是美味，入口品之，各有各的味道，丝丝缕缕缠绵在唇齿间，回味无穷。这时，喟叹为何自己学的不是中文，那样的美味却无法形容…… 最是菌菇美味时---- 干煸杂菇 食材：真姬菇1盒、秀珍菇1盒、杏鲍菇1盒、食用油1汤...[ 查看全文 ]

  古府夜风

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  香菇胡萝卜扁豆的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  香菇胡萝卜扁豆 1、香菇提前泡发切片，胡萝卜切片。 2、扁豆摘去两头老茎洗净。 3、起锅放油炒香菇、扁豆、胡萝卜约10分钟。 4、放盐和味精调味即成。 鱼圆胡萝卜香菇豆芽粉丝 1、胡萝卜切丝，香菇切片，鱼圆买或做准备好，豆芽摘好，粉丝泡开。 2、起锅热油略炒胡萝卜丝、香菇片、豆芽和鱼圆。 3、根据人数放水，约一人一碗水。 4、水开后放粉丝烧至筷子能夹断。 5、放盐和鸡精调味后盛在碗...[ 查看全文 ]

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  蒜末扁豆丝的吃法

  蒜末扁豆丝 1. 扁豆去掉头尾和筋，洗净后切成丝。 胡萝卜切丝 大蒜剁成末 2. 锅里烧水，烧开后，加少许盐和食用油，然后分别把扁豆丝与胡萝卜丝焯水，捞出后放入冰水中浸泡过凉，以保持口感爽脆。 ...[ 查看全文 ]

  活着心情很重要

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  扁豆鸡肉饭的吃法

  1大米洗净，用水浸泡30分钟。 2准备调料。 3鸡翅切块，洋葱切大小相当的丁。 4蔬菜粒解冻、扁豆洗净切丁。 5锅中放黄油、加入洋葱炒香，放鸡肉炒颜色发白后加入姜黄粉糖、出香味加红酒； 6放蔬菜翻炒1分钟，加入生抽盐调味后加入开水，倒入浸泡好的大米拌匀； 7这步后就可以放入电饭煲完成。我用烤箱，所以加盖锡纸，放预热至180度的烤箱； 840至50分钟后就可以出炉了。 ...[ 查看全文 ]

  IX5K2Z

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  香辣紫扁豆的吃法

  标签：香辣紫扁豆

  备好食材：紫扁豆、豆豉香辣酱、大蒜 先将扁豆洗净，再撕掉两边的老茎 大蒜用刀拍碎 ...[ 查看全文 ]

  季风吹过的夏天

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  东北扁豆焖排骨的吃法

  标签：东北扁豆焖排骨 菜系

  东北扁豆焖排骨 1.排骨洗净，用清水浸泡一下，去除血水 2.准备姜蒜，热油锅爆香姜蒜，下排骨生炒 3.加生抽，盐，糖，加入清水和东北扁豆，大火烧开后转小火焖至入味即可 排骨焖扁豆角 1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块；扁豆摘好洗净切段；红萝卜切条，葱切段。 2、炒锅热后放橄榄油，下葱、姜、排骨炒香，放入其他调料炒匀，加水至完全没过排骨，煮开小火炖50分钟。 3、放入扁豆和胡萝卜，继续炖...[ 查看全文 ]

  无名小卒o2

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  素食扁豆面包的吃法

  素食扁豆面包 1.将烤箱预热到160度。按照包装说明，将扁豆和糙米煮好。 2.将扁豆在一个大碗里，将扁豆捣烂。然后将麦胚，面包糠，糙米，鸡蛋，洋葱，百里香，辣酱，番茄酱，酱油和奶酪倒入碗里混合在一起。然后再倒到23*12厘米大的面包盘里。 3.拿到烤箱里上盖烤一小时即可。 豆面面包 1. 把除了黄油之外的所有材料混合一起，充分揉光滑，再加入黄油，揉出膜。 2. 第一次发酵大约1个小时，取出分...[ 查看全文 ]

  天外飞44

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