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三文鱼炖豆腐的做法
三文鱼炖豆腐做法和步骤1三文鱼去掉鱼骨,拔出鱼刺,和豆腐切成大小相仿的小块,并用厨房纸巾稍稍擦干水份,三文鱼块里撒入适量的黑胡椒粒,放入2勺面粉稍微裹以下;
2锅底用姜片擦一遍,放入姜片、三文鱼2面煎黄取出,再放入豆腐块煎黄;
3倒入适量老抽上色,生抽、盐、糖、大蒜调味,一次性倒入足量的开水,大火煮开,中火炖至快干;
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2016-04-12
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松子
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很多人都喜欢吃松子,松子吃起来很好吃,而且还能补充一些人体所需的物质,松子是保健的理想食物,那么松子有哪些营养价值和功效作用呢?下面图老师小编就给大家介绍一下松子的营养价值和功效作用吧。 松子的简单介绍 松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。 松子不仅仅有食疗价值,可以延年益寿,而且还具有药用价值,多吃松子还可以滋润皮肤。 松子的营养价...
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松子玉米的家常做法 美味松子玉米等你吃 一说到松仁玉米,大家不会陌生吧,每次吃饭聚餐必点的一道菜,几分钟就被吃光了。松子玉米的做法很讲究,做出来才会很好吃。下面图老师小编就介绍几种松子玉米的家常做法给大家,方便大家学习。 松子玉米的做法其实很简单,我们完全可以在家里做。下面图老师小编就介绍几种最常见的做法给大家。 做法一 主料 松...
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松子玉米 玉米粒、青豆开水煮熟。 热锅凉油,先倒入松子炒一下,再倒入玉米、青豆翻炒。 稍加盐、生抽即出锅。
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吃松子有利于我们提高免疫力,强身健体,那么在吃松子的时候我们有什么注意事项呢?松子营养丰富,但是性偏热,还富含膳食纤维,吃多容易导致上火和腹泻,所以吃松子要注意控制分量。 松子和什么搭配吃好?吃松子的注意事项 如何挑选松子 新鲜松子多数壳面呈浅褐,有光泽,放在手上敲时声音较脆,并且感觉干燥。如果壳面呈深灰色或者黑褐色,放在手上感觉潮湿,则不是新鲜松子,不宜购买...
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松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。 松子的营养价值-吃松子的好处 松子的营养价值 松子是松树的种子,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。 食疗价值: ...
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淤泥在路上
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