炒西兰花的吃法

炒西兰花的吃法的相关文章

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  西兰花炒杏鲍菇的吃法

  标签：西兰花炒杏鲍菇 菌菇

  胡萝卜炒杏鲍菇 做这道菜的初衷只是想让它颜色丰富一点，同时胡萝卜可以吸收点腊肉的油脂，让胡萝卜素释放的更充分一点。只是没想到做好以后，它丰富的口感和味道让我顿时赞叹不己，嘻嘻，虽然有王婆卖瓜之嫌，但是杏鲍菇的韧，腊肉的酥，胡萝卜的脆，搭在一起真的很好吃，特别的下饭。 带来丰富口感的下饭小炒—— 胡萝卜炒杏鲍菇 材料：杏鲍菇1根、胡萝卜半根、湖南腊肉1小块、植物油适量、...[ 查看全文 ]

  南梦北圆

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  西兰花炒火腿的吃法

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒鱼片 健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片 西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

  幸运的洋28

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  杏鲍菇炒西兰花的吃法

  标签：杏鲍菇炒西兰花

  杏鲍菇炒西兰花 1. 西兰花清洗切块，杏鲍菇切片，调芡汁，备葱姜蒜 2. 西兰花焯一下，大概一分钟，白色的膜消失，变绿即可捞出。 3. 热锅倒油，爆香葱姜蒜辣椒后加入...[ 查看全文 ]

  creamowl

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  西兰花炒牛肉的吃法

  标签：西兰花炒牛肉 牛肉

  西兰花炒牛肉怎么做最好吃怎么做西兰花炒牛肉好吃 西兰花炒鱼片 健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片 西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，...[ 查看全文 ]

  kengdejifu1

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  西兰花炒带子的吃法

  标签：西兰花炒带子

  冷冻带子。。就是贝类的闭壳肌。干的叫瑶柱。超市有卖。 解冻 控干水分 每个斜着切一刀。放盘子里待用。 西兰花切段 大勺烧水，开锅加少许油。少许盐，...[ 查看全文 ]

  干洗店转让啦

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  洋葱炒西兰花的吃法

  标签：洋葱炒西兰花

  洗切好洋葱和西兰花，西兰花用水泡，可以让小虫子现形哦～～～～ 准备一个深一点的盘，加上一茶匙盐再加入冷水，让盐溶解 加入西兰花，浸泡20min ...[ 查看全文 ]

  阿洁哦

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  西兰花炒猪肚的吃法

  标签：西兰花炒猪肚

  准备好熟猪肚，最好是煮得烂烂的那种，比较好消化。 将西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜洗净切片，姜和蒜切片。 炒锅中倒入适量植物油，烧热。 ...[ 查看全文 ]

  zhiogang6

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  西兰花炒木耳的吃法

  标签：西兰花炒木耳

  西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，西兰花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果更好，所以西兰花我一直认为是抗癌菜，特别适合女人吃的菜类之一。 1食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净。 2用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻...[ 查看全文 ]

  轮转殿

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  西兰花炒虾仁的吃法

  标签：西兰花炒虾仁 瓜果蔬菜

  西兰花炒虾仁 1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用 2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。 3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下...[ 查看全文 ]

  JKOY66

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  西兰花炒虾球的吃法

  标签：西兰花炒虾球

  西兰花炒虾球的做法与步骤 1. 西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片。 2. 鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒）。 3. 炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。 4. 炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色...[ 查看全文 ]

  cv6g2o

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  虾仁炒西兰花的吃法

  标签：虾仁炒西兰花

  原料图。 鲜虾去头、去壳清洗干净，挑出虾线，即成虾仁。 蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。 ...[ 查看全文 ]

  CF火云邪神

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  木耳炒西兰花的吃法

  标签：木耳炒西兰花

  准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 胡萝卜去皮，切片 ...[ 查看全文 ]

  张晓番zw

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  西兰花炒藕片的吃法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花炒藕片 1、西兰花切小朵，胡萝卜、莲藕切片，莲藕放在清水中浸泡。 2、锅里放水、油、盐，炒熟胡萝卜和西兰花，捞起，凉水浸泡。 3、热油锅放蒜末爆香。 4、倒入藕片大火翻炒，粘锅就洒点水，煸炒约1分钟。 5、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀。 6、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可。 西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍...[ 查看全文 ]

  wgahjl

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  肉片炒西兰花的吃法

  标签：肉片炒西兰花 根茎蔬菜

  肉片炒西兰花和西红柿 1、里脊肉切片，用酒、盐、蛋清、淀粉，码味10分钟。 2、用开水烫过西兰花。 3、整个西红柿底部画十字，用开水烫过， 冲冷水，去皮，切块， 4、油锅炒香蒜末，加肉片炒变色， 加入西兰花和西红柿，倒入调味汁(水、酒、太白粉、糖、盐、鸡粉、白胡椒)，拌炒匀起锅。 番茄肉片炒面 1、配调料：用一小碗加入小半碗酱油、少许醋、香油、一小勺白糖，喜欢的话可以自己加入青椒和...[ 查看全文 ]

  零时迷子again

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  香菇炒西兰花的吃法

  标签：香菇炒西兰花

  香菇炒西兰花 1. 西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用 2. 西兰花焯水一分钟捞出 3. 香菇切条状 4. 锅烧热以后放油，下香菇煸熟 5. 放入西兰花和盐翻炒 ...[ 查看全文 ]

  巴彦黄金豆

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  清炒西兰花的吃法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  uhangkiy42

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  西兰花炒素肉片的吃法

  标签：西兰花炒素肉片

  西兰花掰成小朵洗净。 素肉泡开。 洗好的西兰花焯水。 ...[ 查看全文 ]

  小七真2

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  西兰花炒土豆块的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花炒土豆块 1.准备的材料 2.1、各种材料洗净，西兰花焯水，盛起备用； 3.2、起油锅炒土豆块； 4.3、放入胡萝卜一同翻炒； 5.4、放入清水煮； 6.6、等水有点收了时；放入西兰花，盐、鸡精。一同煮2—3分钟即可起锅。 西兰花土豆条 1.将西兰花掰成小朵，水烧开后下入掰好的西兰花，略焯一下，变色后捞出沥干水份备用。 2.将土豆切成手指粗细的长条备用。 3.锅中多倒些油，带油八成热时，下...[ 查看全文 ]

  阜城老人10

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  木瓜西兰花炒虾仁的吃法

  木瓜西兰花炒虾仁 1. 虾仁去壳，开背去虾线；西兰花切小朵；木瓜切丁备用。 2. 锅中座油，把扒下来的虾头先煎出虾油，把虾头捞出，留虾油。 3. 倒入虾仁炒至虾仁蜷缩...[ 查看全文 ]

  Esc·芳芳

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  西兰花炒脆皮肠的吃法

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法

  西兰花炒脆皮肠 步骤 1.就这样 [ 查看全文 ]

  qq505854140

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