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怎样做南瓜胡萝卜汤

豆腐海鲜南瓜羹的做法

豆腐海鲜南瓜羹做法和步骤1大虾洗净,去头,剥壳,去虾线。用白胡椒粉和盐腌制一下。虾头不要扔,可以炸虾油。青豆也是去壳,剥豆。胡萝卜用磨具刻成花。豆腐切块,放人有盐的热水中汆烫一下。2炒锅加热放入橄榄油,也可以用黄油,我喜欢清淡一些的口感。放入南瓜炒软,加水,盖上锅盖煮约15分钟,等冷了以后,放入搅拌机打至糊状。3炒锅热后,加油,放虾,煸炒,变色后盛出。再加胡萝卜炒,放青豆。再加南瓜糊,炒匀,加豆腐,煮一会,加虾仁,加盐调味,即可出锅。

豆腐海鲜南瓜羹

4豆腐海鲜南瓜羹:绵软细腻的南瓜,加入了嫩豆腐,海虾,胡萝卜和豌豆,营养和口味都得到了最大程度的互补和提升。

豆腐海鲜南瓜羹

5南瓜和...[ 查看全文 ]

2016-04-13

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