菠菜粥怎么吃

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  菠菜粥怎么做

  标签：菠菜粥 茎叶蔬菜

  菠菜粥 1.将菠菜洗净，在沸水中氽烫一下，切4厘米长的段。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.锅内加入冷水1000毫升，放入粳米，先用旺火烧沸，搅拌几下，再改用小火熬煮，待粥将熟时，将菠菜段放入粥中继续熬煮。 4.待米烂菜熟时，下入盐、味精，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 小诀窍 食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食...[ 查看全文 ]

  雪乡自助游

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  牛奶菠菜粥

  标签：孕妇食谱

  猪蹄金针菜汤 制作材料： 猪蹄一对(约750克)、金针菜100克、冰糖30克。 制作步骤: 将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。 把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。 健康提示： 本食疗具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作...[ 查看全文 ]

  长安初云

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  姜汁菠菜怎么吃

  标签：姜汁菠菜

  姜汁菠菜塔的做法 姜汁菠菜塔做法和步骤1将生姜去皮，压切成茸；用少许开水浸姜汁10分钟；调入酱油；加香醋、鸡粉、适量盐。 2锅里烧开水，将洗净沥水的菠菜放入氽断生后捞出沥水；加少许香油，以保证其色泽；加些枸杞，吃时将调好的姜汁淋入拌匀；取一个深筒形容器，把拌好的菠菜放入，压紧，然后倒扣在盘中，即可。 3小贴士：1、菠菜的老叶要去掉，如果有小的红根菠菜，味道最佳。2、菠菜不可氽水...[ 查看全文 ]

  Grandchu

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  菠菜面饼怎么吃

  标签：主食

  韩国辣酱菠菜火腿饼的做法 韩国辣酱菠菜火腿饼做法和步骤1准备韩国辣酱、焯熟的菠菜，火腿肠；将火腿肠切成细末，菠菜也切成细段；加入面粉、鸡蛋；2加入一勺韩国辣酱，适量水调成稠稠的面糊；平底锅中放少许油烧热，倒入面糊；小火盖盖慢烙，等一面成型起壳后翻面再烙。 3小贴士：1、我烙煎饼时不喜欢放太多的油，如果油放多点，煎出来会更漂亮，更香。2、初次做可尝次少放点韩国辣酱，但要适当加入点盐...[ 查看全文 ]

  子9弹

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  菠菜怎么吃更有营养？菠菜怎么吃更健康

  标签：菠菜 蔬菜 抗衰老 熬夜

  菠菜是一种富含营养的蔬菜，但是在烹饪菠菜的时候会流失很多的营养。那么要怎样才能防止菠菜的营养流失呢？专家指出，将菠菜放进冰箱里冷藏起来是个好办法。 菠菜怎么吃更有营养？菠菜怎么吃更健康 现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此...[ 查看全文 ]

  穆の浩

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  菠菜虾仁粥怎么做

  1准备食材。2将米洗净，放入锅中，加入适量清水，开始煮粥底。3煮粥的时间，制作配料。菠菜躲碎末，葱切粒，猪肉切细丝。虾去皮后，切成小段。4将葱、瘦肉丝和虾仁放入碗中，加入芝麻油、白胡椒粉、食盐、蚝油、生抽和玖顺生姜汁，拌匀腌制起来。 5粥煮成浓稠状。6放入腌制好的猪肉丝和虾仁。7放入玉米粒，重新加盖煮十分钟。8最后撒入菠菜末再煮3-5分钟后，关火，食用。 烹饪技巧：1.肉丝和虾...[ 查看全文 ]

  这不像我a

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  怎么做菠菜粥好吃

  标签：菠菜粥

  牛肉菠菜粥 牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散 再用刀锋切几下，牛肉糜就切好了 菠菜洗...[ 查看全文 ]

  poranwv984831

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  猪肝菠菜粥怎么做

  标签：猪肝菠菜粥 主食

  原料 大米加清水煮白粥 猪肝用清水反复泡去血水，切片再反复清洗洗去血水，再用姜丝，葱末，盐，白胡椒粉腌30分钟待用 ...[ 查看全文 ]

  正义hk之士2014

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  菠菜粥的做法

  标签：菠菜粥 茎叶蔬菜

  菠菜粥 材料 材料白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙调味料水8杯，盐1茶匙 做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。 3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用。 熬粥笔记 1、菠菜的根也很有营养，切下来后不要丢掉，可以放入粥内同煮，也可以食用。 2、菠菜煮太久容易变色，最好...[ 查看全文 ]

  東方之星9

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  春季吃菠菜的好处-菠菜怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 营养价值

  菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，大家可参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的： 春季吃菠菜的好处-菠菜怎么吃最有营养 1、 高血压、头痛、目眩、便秘 ：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食。每日可食2次。 2、 视物不清，头昏肢颤 ：菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯；鲜藕去皮切片，入开水氽断生，...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  菠菜鸡肝滚粥怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  菠菜猪肝汤 菜系及功效：家常菜谱 菠菜猪肝汤 原料：猪肝150克，菠菜150克，精盐、料酒、胡椒粉、味精、姜、鸡精、淀粉、鲜汤、香油各适量。 菠菜猪肝汤的做法 ： (1)猪肝去筋膜，洗净切成片，加入精盐、料酒、淀粉、味精拌匀上浆待用。 (2)菠菜去老叶，洗净备用。 (3)锅置火上，放鲜汤，加入胡椒粉、鸡精、精盐，烧沸后下猪肝，待烧沸后撇去浮沫，煮至猪肝熟而浮起，下菠菜烫一下，淋上...[ 查看全文 ]

  卖萌1238

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  怎么做菠菜猪肝粥好吃

  标签：菠菜猪肝粥 茎叶蔬菜

  菠菜猪肝汤 菜系及功效：家常菜谱 菠菜猪肝汤 原料：猪肝150克，菠菜150克，精盐、料酒、胡椒粉、味精、姜、鸡精、淀粉、鲜汤、香油各适量。 菠菜猪肝汤的做法 ： (1)猪肝去筋膜，洗净切成片，加入精盐、料酒、淀粉、味精拌匀上浆待用。 (2)菠菜去老叶，洗净备用。 (3)锅置火上，放鲜汤，加入胡椒粉、鸡精、精盐，烧沸后下猪肝，待烧沸后撇去浮沫，煮至猪肝熟而浮起，下菠菜烫一下，淋上...[ 查看全文 ]

  青樓男子1

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  骨汤菠菜粥怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  上汤菠菜 菜系及功能:家常菜谱 保健菜谱 食疗菜谱 上汤菠菜 原料:菠菜400克，鹌鹑蛋3个，红萝卜50克，蒜子5粒，姜片3片，食盐、白糖、上汤、高山油各适量。 上汤菠菜做法 : 1)将菠菜去根，洗净，飞水，过冷河；鹌鹑蛋煮熟，去壳，切块;蒜子拍松，剁碎；红萝卜，切片。 2)起锅爆香姜片、蒜碎、红萝卜片，放入鹌鹑蛋炒香；注入上汤，用食盐、少许白糖调味，烧沸2分钟至出味，放入菠菜，猛火...[ 查看全文 ]

  粉丝一枚枚

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  枸杞猪肝菠菜粥怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  葱油猪肝菠菜 我喜欢吃菠菜，喜欢它的味道，更喜欢它那碧绿的颜色； 我不喜欢吃猪肝，我讨厌它的气味，不喜欢它那木木的口感。 那么，当菠菜与猪肝碰撞，你想不想去鉴定下它的美妙滋味呢？ [ 葱油猪肝菠菜 ] 材料 ：猪肝半斤250克，菠菜半斤250克 步骤 ： 猪肝去腥步骤 : 1将新鲜的猪肝洗涤干净切片，再用清水反复清洗至少3次； 2将洗好的猪肝沥去水分，加入适量胡椒粉和料酒去腥...[ 查看全文 ]

  啊娜娜北鼻

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  怎么做咸肉菠菜粥好吃

  咸肉菠菜粥 1.备好三种米：大米、糙米、红糙米 2.将三种米混合在一起清洗干净。 3.加入适量的清水。 ...[ 查看全文 ]

  优友圈阿东

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  菠菜瘦肉粥怎么做

  标签：菠菜瘦肉粥

  菠菜 瘦肉 洗干净的米 瘦肉用开始洗干净 放入米当中 ...[ 查看全文 ]

  Matcha森

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  南方小儿菠菜粥怎么做

  标签：海鲜水产 海鲜

  南方小儿菠菜粥 1.干贝泡软后撕成丝，菠菜剁碎，猪肉剁碎. 2.把大米煮成稀饭后烧开，加入干贝丝，肉末和菠菜同煮至熟，调味即可. 营养菠菜蛋花粥 1、白米、糙米淘净，热水浸泡至少20分钟。 2、将泡好的米、姜末倒入电饭锅，加水煮成粥。 3、菠菜洗净取叶、蟹棒切段备用。 4、汤锅底下少许芝麻油，烧至五成热，下一半葱花煎炒飘香。 5、下煮好的粥，煮至沸腾，放入菠菜焯煮。 6、菠菜半软时，...[ 查看全文 ]

  响亮亮啊啊

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  菠菜牛奶粥怎么做

  标签：猪肉

  菠菜牛奶粥 1、菠菜叶洗净，放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。 2、将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。 菠菜洋葱牛奶羹 1、将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出，挤去水分，选择叶尖部分仔细切碎成泥状；洋葱洗净，剁成泥。 2、将菠菜泥与洋葱泥放入小锅中，加入100ml水，用小火煮至黏稠状，出锅前加入牛奶略煮即可。 营养菠菜蛋花粥 ...[ 查看全文 ]

  我的你青春无敌

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  粥怎么吃才好

  标签：粥

  菠菜火腿肠粥的做法 菠菜火腿肠粥做法和步骤1准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠； 2把火腿肠和菠菜切段，鸽子蛋去壳。 3锅里放少许油，中火炸火腿肠。 4接着翻炒菠菜杆。 5把菜弄一边，煎鸽子蛋。 6最后下粥、菠菜叶，加少许酱油煮开即可。 7小贴士：给宝宝吃的味道以清淡为主。菠菜可以帮助孩子补铁。 营养棒骨粥的做法 营养棒骨粥做法和步骤1准备材料 2用...[ 查看全文 ]

  liuji3012

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  牛肉菠菜粥的吃法

  标签：牛肉菠菜粥 主食

  牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散 再用刀锋切几下，牛肉糜就切好了 菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎 ...[ 查看全文 ]

  吉祥小酒窝

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