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薏米红豆粥功效

薏米红豆粥养颜补血好佳品

红豆本身就有着非常多的营养价值,搭配薏米食材,两者的功效甚佳!红豆有清心养神、健脾益肾的功效,加入薏米、百合更有固精益气等作用,同时,对养生护肤的女人来说是尤其的好,长期服用定会水灵灵,漂漂亮亮的女人。那么,薏米红豆粥怎么做好吃呢?

薏米红豆粥养颜补血好佳品

薏米红豆粥的做法

薏米30克,红小豆15克。

(1)把薏米洗净浸泡20分钟

(2)把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可

(3)酌加冰糖,早晚分服,连续7天。

功能

红豆可益气补血,利水消肿,可令面色无华...[ 查看全文 ]

2016-04-14 标签:

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