夏季养生：美食也能让你的夏日清心降火

夏季养生：美食也能让你的夏日清心降火的相关文章

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  夏日清凉美食 木瓜杏仁冻

  标签：小吃

  1.准备好新鲜的食材。                           2.将木瓜洗净后去蒂，用刀在木瓜上切口。 3.将木瓜里面的籽用勺子掏干净。            4.将杏仁露放入小锅中加热，边缘微微冒泡时关火               &...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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  夏季养生：学会吃喝 让你远离夏日火气

  标签：夏季养生

  夏天天气炎热，很多人喜欢吃火锅烧烤麻辣烫，导致出现咽喉干痛、咽红肿痛、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。今天小编就为大家支招，教你们怎样吃才能既美味有不上火。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水，嗓子出问题多数是因为炎症，因此饮淡盐水有消炎作用，切记盐水浓度不能大哦;服蜜梨膏：做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日...[ 查看全文 ]

  实干兴邦222

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  夏季养生：夏季到了凉菜也不能多吃

  标签：夏季养生

  夏季是吃凉菜的好季节，可是吃凉菜在烹饪方式和吃法上还是有很多讲究哦，如果不加注意的话，可能会因贪“凉”而有损健康了。 1、蔬果类凉菜讲究“鲜”。 凉菜之所以吸引人，就是因为其味美色鲜，吃进去有沁人心脾之感。蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料，由于不需要经过高温烹制，挑选时一定更要注意“新鲜”二字。买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留，最好是用盐水泡2-3小...[ 查看全文 ]

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  夏季旅游也养生,旅游养生几种形式

  标签：四季养生

  夏季旅游也养生，利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以 中医 理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。 1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 生活小窍门 2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。 健康...[ 查看全文 ]

  陽哥潇洒

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  夏季吃什么降火 降火食谱推荐

  标签：夏季养生

  牛奶 ： 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。 中医 认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 健康养生 大豆： 大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的...[ 查看全文 ]

  Mr崔80

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  夏日清凉编发教程图解

  标签：编发 发型

  1.将头发梳顺。 2.将左右两边各分出一撮头发来用夹子夹好。 3.剩下的头发用皮筋扎个简单的马尾。   4.把马尾的下面一部分分出三分之一来。 5.用梳子倒刮制造蓬松感。 6.然后把上面的头发放下来，包裹住蓬松的头发，抓紧马尾。   7.用皮筋固定马尾。 8.捏住马尾向里面弯曲，然后用...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  夏日清凉编发教程图解

  标签：盘发教程 发型

  1.把头发理顺。 2.将头顶的头发分成均匀的两股。 3.将这两股头发互相交叠。 4.交叠两次后，从左边取出一股头发与其中一股合并在一起。 5.右边和左边的头发同样的操作。 6.然后一直按上面的步骤往下编。 7.编至发尾末端处，用皮筋扎好 8.编好的发辫效果。 9.讲编好的发辫沿中心点绕一圈，把发尾藏进去。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  夏日清爽侧扎发

  标签：扎发 编发 盘发教程

  1.先将头发分成两半，理清。 2.将两束头发放置肩膀两边。 3.将其中一侧扎起来，放置一边。   4.再将左侧的头发分成三份，注意不要弄得太乱也不要太整齐，不然会显得过于死板。 5. 分别做出扭转，做出一定的弧度，这样会比较好看些。  6.第二部分也是同样的动作，要注意保持一定的距离。   7....[ 查看全文 ]

  张雯惠

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  夏季降火滋补的食物推荐

  标签：夏季养生

  夏季是人体心火旺的季节，而肺气相对虚弱。动物心脏味苦，虽能助心气，但却抑制肺气。吃得多了，就会导致心火更旺，出现 失眠 、心悸的症状。因此，夏季要少吃动物心脏，多吃一些补肺气的食物，比如在平时饮食中，可以选择百合、花生、橘梗、黄芪、党参等放入食材内。 生活小常识 但是，黄芪吃多了容易上火，一定要掌握用量。建议多吃黑木耳炒 鸡蛋 ，黑木耳能通肺经，鸡蛋则可以补肺气。另外，...[ 查看全文 ]

  bu263536422

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  夏日清凉串珠手链的制作教程

  标签：手工小制作 diy手工 手工创意 手工饰品 DIY小饰品 手链 串珠

  第1步： 1.先串好15顆米珠，再用1顆米珠对穿 2.左右两条线各穿2顆米珠再对穿 3.左右两条线各穿2顆米珠，然后拿1顆粉橘色角珠把两条线穿起来 第2步： 分别两条线穿好珠子，再拿1顆粉橘色角珠对穿 第3步： 换个方向再把珠子穿起来，如图 第4步： ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  夏季养生：夏日养胃需要从早晨开始

  标签：夏季养生

  夏季天气闷热，很多人都有中暑等问题，闷热的天气会使人体脾胃虚弱，抵抗力下降，消化及吸收的功能减弱，会让大家感到全身无力等问题。 在夏季可以靠健康饮食来调整肠胃功能。专家指出，要护胃，首先要吃好早餐。 早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，此时，早餐要吃“热食”才能保护“胃气”。胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。...[ 查看全文 ]

  fufan4969660

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  夏日清爽柠檬果冻蛋糕的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 准备好材料：鸡蛋、牛奶、低筋面粉、玉米油、柠檬、糖。 2. 柠檬用盐搓洗外皮，刮丝。 3. 柠檬丝加入30克细砂糖腌渍30分钟备用。 4. 柠檬一个榨汁备用。 5. 先做柠檬蛋糕，取所有蛋糕材料的一半。5个鸡蛋，分开蛋黄和蛋白，在蛋黄中加入牛奶和玉米油混合均匀。 6. 筛入85克面粉...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  夏季养生：夏日健康苦瓜健康吃法大集合

  标签：夏季养生

  黄瓜是我们夏季的食材，当你吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法哦!能让你在享受美食的同时，也可以预防疾病哦! 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。 制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者...[ 查看全文 ]

  中华品茗会

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  夏季降火食谱 绿茶苦瓜酿

  标签：家常菜

  夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，据本草纲目中记载：苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 1、准备好苦瓜和肉馅。 2、苦瓜切成段，挖去中间的籽。 3、肉馅用一些调味腌制一下。 4、苦瓜下沸水中焯一下。 5、然后捞入凉水中。 6、将苦瓜滤干水份，抹一些生粉，将肉馅填入苦瓜中。 7、水开后，上锅蒸5分...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  风水禁忌：夏日清新的卧室颜色搭配

  标签：家居风水 风水禁忌

  人类对于颜色的认识有着相当悠远的历史，从古至今，人们都生活在色彩的世界里，每天都过着形色各异的生活。下面是图老师小编要与你分享的 夏日清新的卧室颜色搭配 ，让你的卧室也清爽起来吧。 夏日清新的卧室颜色搭配1、黄色床头背景墙+柜子 有些复古的黄色床头柜和大地色系的床共同缔造出一个亲切朴实的欧式卧室，虽然用了可亲的大地色，但是欧式卧室装饰一点也没有脱离优雅大气的轨道，小...[ 查看全文 ]

  才子才女才气

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  时尚韩式编发 夏日清凉发型

  标签：韩式编发 编发 发型

  小编精心推荐阅读 夏季韩式编发教程 | 唯美韩式编发教程 | 短发韩式编发教程 STEP1： 首先先留下脸庞附近的长发，从耳朵上方开始选择一部分头发，并且将其扭成一股。 STEP2： 在扭成一股的辫子各个细节地方用发夹固定好。 STEP3： 在扭成一股的辫子各个细节地方用...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏日清新妆怎么画？教你化妆的技巧

  标签：化妆

  喜欢雨后空气中散发的泥土气息么?清新的泥土芳香，四周的鸟语花香，真是让人沉醉。面对着如此美妙的画面，你也应该画上一个夏日清新妆容来衬托气氛。今天为大家带来的是一款小清新妆 化妆的技巧 ，教大家如何画清新妆。 化妆技巧图解 清新妆 化妆的技巧 一：打造自然薄透的底妆 挑选适合自己的bb霜，挤出珍珠般的大小在手背上。利用指腹蘸取适量点在鼻子，额头，下巴和两颊位置。从脸部的中间开...[ 查看全文 ]

  你眉你妹

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  夏日清爽编发 漂亮刘海﹢包包头教程

  标签：编发

  从刘海处开始取出侧边的一小束头发开始编发 注意这束头发的编发要顺着脸的另一边编成松散自然的麻花辫 用尖尾梳把头顶麻花辫部分略挑出些发丝，打造自然蓬松感 然后将另一边的头发和麻花辫的发尾一起在侧边固定 夏日清爽编发完成效果图，优雅的同时也很瘦脸 小编精心推荐阅读 淑女编...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏日清新OL减龄服装搭配技巧

  标签：服装搭配

  1.显瘦气质雪纺无袖连衣裙，雪纺的面料，总是给人很温柔时尚的感觉。 2.衬衣领时尚无袖连衣裙，清新可人的同时，又带点俏皮的职业风范。 3.亮片鹦鹉短袖宽松雪纺衫，配上颜色亮丽的短裙，超级清新的风格。 4.时尚简约气质拼色V领无袖雪纺上衣，搭配鲜艳的蓝色短裤，欧美风带给你大气的感觉。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  夏季降火 吃哪些食物更有效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季如何降火呢？夏季降火吃什么呢？降火的食物有哪些呢？下面就来了解一下夏季降火的11大食物。 1.莲子 莲子养心安神 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 2.黄瓜 黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病...[ 查看全文 ]

  好多蛆

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