夏季养生：炎夏时节 注意吃太多冷饮冻坏你的肠胃
在炎热的夏季很多人都喜欢用吃冰来降温，这种方法确实能够很快的降低我们身体的温度，但是在夏季用吃冰的方法来降温，对我们的肠胃有着不可逆转的伤害：
小心夏天吃冰"冻坏"你的肠胃
运动过后及室外行走后往往大汗淋漓、气喘吁吁，此时立即喝下冰冻饮料真有说不出的畅快，结果往往导致肠胃不舒服。
这是因为，在大量的活动或激烈的运动后，人体表层皮肤的微血管都会打开以利散热，所以体内大部份的血液会跑到体表，肠胃的血液供给反而减少，此时突然喝下大量冰冷的饮料，局部胃肠粘膜遇到冷刺激，容易造成粘膜血管急速收缩甚至引起胃肠道肌肉的痉挛，轻则影响消化功能造成胀气，重则引起胃肠疼痛不适。
天热吃冰、喝冷饮其实无可厚非，但要小口小口喝，慢慢地入口，或稍稍等冰化点再喝，这样才能让肠胃粘膜适应温度的变化。
通过上面的文章我们知道了，在夏季吃冰降温，对我们的脾胃有着怎样的伤害，希望这些能够引起大家的重视，我们在炎热的夏季可以换一种方式来降温，千万别用吃冰的方法进行降温。
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2015-07-07
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