夏季养生：夏季中暑错误的饮食方法
进入盛夏之后，空气中的湿度是明显增大的，但是空气的流动性没有那么好了，所以空气就会显得没闷热，这个时候我们就会很容易出现中暑的问题的，而且中暑之后我们要及时采取比较有效的方法，但是有的方法却是不对的。
1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
4.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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