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排骨萝卜莲子清补汤基本教程

排骨萝卜莲子清补汤的做法步骤

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1. 将药材洗干净,捞出;

2. 处理肉类、骨类,用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时,先将肉在开水中泡一下,这个过程就叫做“出水",不仅可以除去血水,还可以去除一部分脂肪,避免过于肥腻。对于有腥味重的,可以加点姜,去除腥味。

3. 冷水下料较好,开水会使蛋白质迅速凝固,不易出鲜味。

4. 先旺火煲到七分熟,再慢火煲炖

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2016-04-16 标签:

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