心理健康：净化心灵十个方法试一试相关文章推荐,2019心理健康

心理健康：净化心灵十个方法试一试的相关文章

心理健康：提升自信十个小动作就足够

标签：心理健康

自信心对于我们每个人都很重要，但是，我们的生活中，却有一些朋友因为一些事情而不再感觉到自信，这种心理会影响到我们的工作和生活，想有效提升自信，大家不妨用下面的十个小动作来达到。双眼直视前方低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此，提醒自己养成抬起下巴、双眼前视的习惯，会让你看上去更容易亲近。挺胸站直这是保持自信的重要方法，会让你精神饱满。平...[ 查看全文 ]

推荐使用1998
17 1
心理健康：生活中十个自欺欺人的谎言

标签：心理健康

谎言是大家都不喜欢的，但是，我们往往没有意识到，其实在生活中骗自己最多的可能就是你自己，今天小编总结出生活中我们最容易拿来骗自己的一些自欺欺人的经典谎言，大家不妨自测一下，到底是不是这回事。谎言1：一切都会好起来，只要我减掉10斤、辞掉现在的工作，或者至少找个好男人。真相：事实上，根本没这回事!状况改变后，你仍不会有什么不同，除了体重秤上的数字少了一些，你失业了，或者你在...[ 查看全文 ]

你的漾的你
21 1
心理健康：怎么看心理成熟与否心理不成熟的十个表现

标签：心理健康

在生活中，我们都想和成熟的人打交道，在沟通和为人处事上都会方便很多，说到成熟除了我们的生理年龄成熟外，心理的成熟也是很必要的，那么我们在生活中该怎么判断对方或者自己是否心理成熟呢？ 1、成天泡在网上，又不知道做什么好 80后最常说的一句话是“无聊”，尽管他们在网络上聊天花去了大把的时间。建议：聊天作为一种基本交流方式，所要达到的目的是获得认同。网上聊天很难...[ 查看全文 ]

中年伟哥
18 1
心理健康：5个禁锢心灵的想法让你变身奴隶

标签：心理健康

很多人会被心理固有的一些想法所禁锢，变得唯唯诺诺、寸步难行，变得越来越不自信，越来越不开心。切莫让心理固有的想法囚禁你，你需要更广阔的天地去遨游。 “别人怎样想”的奴隶这种“心理奴隶”是最普通的，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役，还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重...[ 查看全文 ]

我心痛03
64 1
摄影技巧：摄影技巧：4个摄影值得一试的练习方法

标签：摄影

摄影数码化了之后，确实带给人们很多便利性，却也降低了摄影入门的门槛，让更多人有机会接触摄影，但在不知不觉中拖住大家成长的速度，在练习摄影时，我们不妨尝试看看下面几个练习方案把摄影数码化了之后，确实带给人们很多便利性，却也降低了摄影入门的门槛，让更多人有机会接触摄影，但有时候某些便利性，会在不知不觉中拖住大家成长的速度，所谓“生于忧患，死于安乐”，当方便成了习惯，...[ 查看全文 ]

87年的老头
23 1
心理健康：心理疲劳怎么办？8个方法消除心理疲劳

标签：心理健康

说到威胁健康和生命安全，我们一定会想到大气的污染，食品的安全等等，其实，我们是不是忘记了一个因素呢？这个因素就是心理疲劳，我们中很多朋友都不知道它正在消消的偷走我们的身心健康。近半个世纪以来，严重威胁人类健康的疾病谱已转为找不到病原体的非感染性疾病，如高血压、冠心病及肿瘤等。这些疾病的病因病理较为复杂，但大都与精神心理、社会环境及生活方式等因素有关。不久前，世界卫生组织...[ 查看全文 ]

野狼lei
37 1
心理健康：周一综合症五个方法来化解

标签：心理健康

说到周一，大家一定会感觉郁闷，同时还会感觉身体会出现各种不适，比如头晕和注意力不集中等问题，这应该就是大家所说的周一综合症了，解决这种问题，大家就试试下面的这几种方法吧。周一综合症怎么治疗 1、周末别玩过头周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，最好不要超过星期日凌晨1、2点才入睡，以免白天补眠太多，又延迟星期日晚上的入睡时间。相对的，星期天要把生活作息回复规律...[ 查看全文 ]

谍谍哒
27 1
十个防电脑辐射的方法

标签：美容护肤护肤

在这个基本实现自动化办公的年代，上班族们全都变身电脑族，一整个工作日对着电脑，不仅对视力和身体健康有影响，电脑的辐射对皮肤更是致命的刺激，上班的MM们是否发现自己皮肤越来越差呢?那就看看小编为各位整理的十个防电脑辐射的方法吧! 防电脑辐射的方法第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。防电脑辐射的方法第二招：多给皮肤“喝水” 电脑的辐射会导...[ 查看全文 ]

646035361
30 1
心理健康：如何判断心理健康三个适应问题来分辨

标签：心理健康

大家都知道健康不是单一的身体健康，我们的心理健康也是很重要的因素，当我们重视心理健康的问题时，我们首先要判断一下自己的心理健康程度然后再有针对性的进行保护，那么如何来判断自己的心理健康程度呢？ 1、人际适应问题，包括工作关系、学习关系、家庭关系、友情关系及熟人关系的适应等工作关系中，需要适应的包括同事关系、上下级关系和师生关系等，有些人一想到所承担的义务就心情不好，也常常...[ 查看全文 ]

受害者1亿
19 1
心理健康：以德养心善待属于自己的那颗心灵

标签：心理健康

心灵是身体器官当中最最重要和纯净的地方，每天的任何活动都需要心的参与。可以说没有心我们就无法存在于世上，所以我们要学会照顾自己的心，学会了解它。生活中不要计较一时的得失，守住心、养心才是最正确的做法。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬惔虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，是调适情志。人的情志变...[ 查看全文 ]

信贷担保小专家
34 1
心理健康：九个心理学小方法助你摆脱坏心情

标签：心理健康

每个人一生中的每天都不可能永远的永远好情绪，当我们遇到了挫折就会有烦恼，甚至是很不好的消极情绪，对于一个心理成熟的人来说也是一样的，和其他的人相比他们只是能及时的排解不开心，那么如何做才能及时的调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控...[ 查看全文 ]

寕静致邍
29 1
【图】手工编织图片教程试一试用麻绳做灯罩

标签：编织

步骤1：调制稠度适中的白胶步骤2：将麻绳放就去，浸泡一会儿步骤3：将麻绳缠绕在气球上步骤4：风干后，扎破气球，小心地把麻绳与气球分开，这就完成了延伸阅读：每位拼布新手都必须学习的10件事情——这些熨烫技巧你都知道吗熨烫手法有多重要? 如果你学会了正确的熨烫手法并且花上一点时间熨烫你拼接的布片，你会发现拼接的精准度被大大...[ 查看全文 ]

八戒也来玩贴
997 1
心理健康：心灵力量不可小视抑制癌症作用大

标签：心理健康

众所周知，癌症已经毫不留情的夺走了很多朋友宝贵的生命，但是在生活中还有一些患有癌症的朋友却发生了癌症自愈的情况，这让人们感觉到不可思议，殊不知这其中心理的力量在起着重大的作用。癌症自愈不是奇迹，能不能治好或者自愈，一方面要看癌症的性质，另一方面还要看治疗时的各种因素，后者之中，很重要的，也是病人自己唯一能掌控的，就是心理和精神问题。有人做过研究，发现有的病人在得了癌症之...[ 查看全文 ]

中国人联1
34 1
心理健康：给中毒的心解毒让心灵变得澄澈透明

标签：心理健康

一提到中毒，很多人立刻联想到的就是药物带给身体的伤害。其实还有一种毒侵蚀人于无形之中，这就是心灵的毒药。很多时候，焦虑、急躁不安等等会让我们的心静不下来，无法做到清净，这就说明我们的心灵已经中毒，需要我们做些事情去救治它。如果整天闷闷不乐、让自己沉浸于负面情绪中，就算有再多机会摆在眼前也难以把握住。长期以往，不仅让自己陷入诸事不顺的死循环中，甚至会影响健康。想要散发正能量，...[ 查看全文 ]

世界如此无奈呀
27 1
心理健康：保护心理健康学会摆脱忧郁情绪

标签：心理健康

当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。首先要忘记过去。人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。其次要知足长乐。这是释...[ 查看全文 ]

英俊天马
20 1
心理健康：关注癌症患者的3个心理变化

标签：心理健康

癌症作为一种严重的疾病，对人的生命构成极大的威胁。由于迄今都没有找到治愈该病的有效方法，一旦被确诊为癌症，大多数患者仿佛接到了死神的邀请，心理的反应是极其强烈的，人们往往“谈癌色变”。在癌症被发现的初期，病人有震惊、怀疑、紧张、悲观等心理变化，在治疗期间，病人还可能由于怀疑治疗的有效性或害怕治疗所致的副作用而出现明显的心理变化。 (1)疼痛。癌肿的疼痛多种多样，一般...[ 查看全文 ]

yanmingqia
43 1
心理健康：转移目标：缓解心理烦躁小方法

标签：心理健康

当我们在生活和工作中面对多方面带来的强大的压力时，大家一定会常常感觉到不顺心而很容易出现脾气暴躁以及乱发脾气等问题，想缓解这种坏情绪，我们可以试着用下面的五个方法来解决。治疗心情烦躁的5大方法 1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音...[ 查看全文 ]

sunny阳光魅力
18 1
autocad十个实用问答

标签：电脑应用

1、在ACAD中怎样输入角度？当需要输入角度时直接输入角度就是了，输入默认度，如“30.5”，也可以输入“30d30’”，分、秒可以直接使用键盘的“’”与“””，如果输入弧度可以加后缀“r”，如“0.15r”，另外还可以输入百分度或方位角，具体看命令units关于角度的设定。 2、如何标注带有分数的文字? 1）键入“mtext”命令 2）定位边界 ...[ 查看全文 ]

笑、淡定
32 1
心理健康：“笑一笑十年少” 傻笑有益身心健康

标签：心理健康

傻笑能加速血液循环，这是真的吗?千真万确!中国古代就有“笑一笑十年少”的说法，其实，傻笑也是一种科学的心理治疗方法，也就是所谓的笑疗。现代人生活压力过大，把自己浑身弄得紧绷不堪却不自知。傻笑疗法的出现可谓是心理疗法上的一大突破，笑一笑就能解决心理问题，多好!下面，让我们一起来了解一下傻笑疗法吧。现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。...[ 查看全文 ]

姜丝风雨中
14 1
心理健康：常吃夜宵不健康心理健康受危害

标签：心理健康

现在不少的朋友都有吃夜宵的习惯，这通常和晚睡熬夜有很大的关系，虽然大家都知道这并不是一种健康的生活习惯，但是总是会因为各种原因而形成这种习惯，不过小编要提醒大家，常吃夜宵很可能会让心理疾病盯上你。经常吃宵夜对身体健康有很大危害，这个大家都清楚，但只是生理上的疾病。但据研究显示，常吃宵夜或引发心理疾病，这是真的吗?其实这是一种称之为“夜食症”的心理疾病，它是一个相当...[ 查看全文 ]

悲欢浙借华
37 1