瘦肉炒葛薯基本教程

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  葛薯

  标签：营养价值

  葛薯，指的是凉薯，我们含有丰富的营养，其中有我们必需的多种元素。除此之外，葛薯还有降血脂和血压的功效，现在的社会中，血脂血压已经是普遍存在的了哦。下面图老师小编给大家介绍一下葛薯吧，希望对大家有所帮助。 葛薯产广西。多生于海拔600米以下的山坡灌丛阴处或岩石石缝中。越南也有。 又名三百捧、山葛薯等，属百合目，薯蓣科缠绕草质藤本。根状茎横生，粗壮，圆柱形，茎左旋，光滑...[ 查看全文 ]

  zhengpiyu13

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  香菇炒瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  香菇炒瘦肉的做法步骤 1. 放在热水里烫过捞起沥干备用。 2. 瘦肉腌制盐鸡粉蒜米酱油料酒或者九江搅拌均匀。 3. 先下瘦肉，熟了之后下香菇翻炒，闷下出锅。 《闷的时候再下葱，这样炒出来的葱还是绿色的》下香菇后可以选择不下盐鸡粉，因为肉腌...[ 查看全文 ]

  可怜娃fly

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  瘦肉炒杏鲍菇基本教程

  标签：瘦肉

  瘦肉炒杏鲍菇的做法步骤 1. 准备好材料 2. 切丝切片都可以 瘦肉建议切丝 比较入味 3. 瘦肉加入适量的盐 酱油 生粉 腌制15分钟 这样的瘦肉吃起来比较嫩滑入味 也可以加入适量的姜 ...[ 查看全文 ]

  风雨随笔

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  芋头炒瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  蔬菜瘦肉粥的做法步骤 1. 第一，大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。 2. 第二，肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。 3. 第三，砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制...[ 查看全文 ]

  aglix

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  菜花炒瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  菜花炒瘦肉的做法步骤 1. 菜花洗干净切小朵，瘦肉切小片用1勺生抽、一勺生粉、一勺沙茶粉、少许盐拌匀腌制10分钟以上 2. 锅内热油倒瘦肉炒至8分熟加入蒜蓉炒香再倒入花菜一起翻炒均匀加入少许水焖煮1分钟收水即可出锅摆盘 3. 成品～ ...[ 查看全文 ]

  电视劳工

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  瘦肉炒三丁基本教程

  标签：瘦肉

  蔬菜瘦肉粥的做法步骤 1. 第一，大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。 2. 第二，肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。 3. 第三，砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制...[ 查看全文 ]

  二B马化腾

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  小平菇炒瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  小平菇炒瘦肉的做法步骤 1. 小平菇洗净切片；瘦肉切薄片，加少量盐、料酒、胡椒粉、地瓜粉腌渍。 2. 油锅烧热后，蒜末煸油爆香，倒入小平菇翻炒，加少许盐、生抽、水炒至小平菇微软。 3. 最后倒入腌渍的瘦肉，翻炒2-3分钟，加少许料酒后即可出锅。 皮蛋瘦肉粥的做法步骤...[ 查看全文 ]

  吉他越明12

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  瘦肉炒茶干基本教程

  标签：瘦肉

  蔬菜瘦肉粥的做法步骤 1. 第一，大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。 2. 第二，肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。 3. 第三，砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制...[ 查看全文 ]

  硪艹你大爺

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  榨菜炒猪肝瘦肉基本教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1. 先把米熬到有粘稠的感觉 2. 放入肉 肉要提前加料酒灼水去腥味 3. 再放入切好的皮蛋 4. 在加入姜末和大半的葱花 另一半葱花粥熬好了用来撒在粥上 ...[ 查看全文 ]

  igzhijiu8

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  瘦肉炒荷兰豆基本教程

  标签：瘦肉

  瘦肉炒荷兰豆的做法步骤 1. 把荷兰豆去头去尾拔丝，瘦肉洗干净切好备用 2. 锅里下一点油，把荷兰豆大火爆炒，颜色变了就起锅备用 3. 锅里放点油，把瘦肉放下去翻炒一下，加点盐巴，少许白糖，酱油下去不断翻炒入味，然后加点水煮三四分钟，瘦肉熟了就把爆炒...[ 查看全文 ]

  心情公主68

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  兰花炒瘦肉基本做法

  标签：瘦肉

  兰花炒瘦肉的做法步骤 1. 瘦肉先切成小块，然后给酱油耗油适量腌5分钟 2. 西兰花洗干净，切小块备用 3. 先在锅放油小炒下瘦肉三分钟，然后捞起 4. 西兰花先用开水滚下，三分钟然后捞起沥干水 ...[ 查看全文 ]

  八千里路云月9

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  芹菜炒瘦肉基本做法

  标签：瘦肉

  芹菜瘦肉粥的做法步骤 1. 把米洗净、肉切成丝、芹菜一到两根切成末、姜切成末、葱切成细丝 2. 大米先入锅，一并加入少许花生油。米煮沸后加入肉，小火炖到米软，加入芹菜末。基本要熟的时候加入盐、葱丝、姜末。最后出锅前淋洒香油。停火后扣上锅盖继续闷几分钟。 芹菜炒瘦肉的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  路林鑫

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  芥菜滚瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  芥菜瘦肉粥——我家每天早上的营养粥之2的做法步骤 1. 猪肉香菇一颗香蒜，剁碎？ 2. 剁好的肉放锅里小火煸炒出油。然后把米淘好，跟米一同下电饭锅，开始工作 3. 虾皮洗干净，也放入电饭锅。 ...[ 查看全文 ]

  Simplelove39

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  瘦肉蒸猪腰基本教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  蔬菜瘦肉粥的做法步骤 1. 第一，大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。 2. 第二，肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。 3. 第三，砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制...[ 查看全文 ]

  田晓丹happy1

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  虾米炒沙葛

  标签：家常菜 虾米炒沙葛

  虾米炒沙葛 沙葛一个 约300克,五花肉50克,生抽,盐适量沙葛一个 约300克,五花肉50克,生抽,盐适量1、五花肉切薄片 放锅里小火煎出油 放一点点盐一起煎,油不易溅出2、沙葛剥去外皮切粗条状3、放沙葛一起炒4、翻炒5、沙葛很容易熟,炒香放适量盐,和生抽6、翻炒均匀即可。沙葛的种子和叶茎都有毒不能吃。特别是种子剧毒。今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的虾米炒沙葛教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最...[ 查看全文 ]

  请编写你的网名

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  蛋蒸瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  蛋蒸瘦肉的做法步骤 1. 先把瘦肉切碎（搅拌机搅碎也行）敲一个鸡蛋，然后放锅里蒸，不用放水，放少许盐就行 2. 蒸十五分钟就行了，放上葱更香，喜欢吃辣放点干辣椒，味道很不错 3. 当然也可以放两个鸡蛋 皮蛋瘦肉粥的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  命舛郎

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  温州瘦肉丸基本教程

  标签：温州瘦肉丸 瘦肉

  皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1. 第一步：准备好所有需要的食材。备用 2. 第二步：大米洗净沥干，加一点食盐 3. 第三步：再加几滴油，均匀搅拌腌制10分钟 4. 第四步：将皮蛋切丁，葱切...[ 查看全文 ]

  替自已坚强

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  瘦肉蔬菜粥基本教程

  标签：瘦肉蔬菜粥 瘦肉

  宝宝辅食，排骨瘦肉蔬菜粥的做法步骤 1. 准备好食材 2. 把全部食材剁碎 3. 用手捉一把米淘米加点水，排骨也一起放下去 4. 粥开了就把全部食材放进去 ...[ 查看全文 ]

  小小琛的钻石梦

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  鸡蛋瘦肉饼基本教程

  标签：瘦肉

  素食者--韭菜鸡蛋锅贴的做法步骤 1. 面粉、水揉面至光滑面团，盖上湿布静置20分钟左右。（此时可以准备内陷材料，熬粥等等） 2. 鸡蛋两个搅拌均匀锅中油热倒入鸡蛋用筷子顺时间一直搅拌就成絮状的鸡蛋丁，等微微凉加入韭菜丁、蚝油、盐、鸡精拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  朝歌翡翠

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  毛豆扁瘦肉基本教程

  标签：瘦肉

  毛豆扁瘦肉的做法步骤 1. 首先 将毛豆下锅煮几分钟，捞起备用。猪肉切成丁，用淀粉腌制。热油 将干辣椒大蒜下锅，再将事先腌好的肉，大火翻炒。倒入毛豆翻炒。加入盐 鸡精！即可出锅装盘了。 皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1. 第一步：准备好所有需要的食材。备用 2. 第二步：...[ 查看全文 ]

  自小56

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