心理健康：人生有得也有失 得和失的关联
在生活中，得和失我们每天都要发生，有得有失，才是生活，不过在生活中，有不少的朋友存在只想得不想失的问题，所以，我们想让大家从得与失的关系开始正确的认识生活中的得和失。
认知心理学中有一种观点，关于事物是什么的陈述性知识与信念是以命题的形式存在头脑中，这些陈述性知识又是人们怎么做事的程序性知识的起点。所以，人有什么样的陈述性知识，就会影响人做事的程序性知识，影响人的信仰、价值观、主观幸福感，等等。比如说，人持有一种什么样的健康观念，会直接影响他保持健康的方式，最终影响他是否健康。有人认为健康就是身体好，就天天跑步，锻炼躯体;有人认为健康是身心健康，那除了跑步外，读本心灵鸡汤、坐下来静思冥想，也是保持健康的方式;有人认为健康包括身心健康与社会适应，那与朋友打个电话，与领导吃个饭，带家人出去旅游，都是在“锻炼身体”。简单地说，人持什么观念，最终必定落实到他的行动。这也是理论家、哲学家之所以说“理论本身就是行动”的原由之一。
而在我，今天，不得不反思一下“得”与“失”的关系。因为我所持的得失观念，已经影响到我的行为，影响我的生活质量。
先简单说说几种可能病态的得失观吧，把它们从思维深处勾出来，摆在台面上，放在阳光下，让它“见光死”。
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2015-07-07
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