心理健康：人生五“怕” 扔掉就能更幸福
说到害怕，相信每个人心中都有自己的害怕吧，对于个人是这样的，对于人生也是这样的，不过，对于人生来说，有五种怕是要不得的，如果想快乐幸福的生活，就快点把它们扔掉吧。
初生牛犊不怕虎，虽说孩提时代是无畏的，但我们还是会怕怕。泳池里最高的那块跳板、或是主题公园里的过山车，都曾给我们的心理蒙上小小阴影。
当我们一天天长大，对过山车或跳水板的怕怕感日渐模糊，我们的恐惧似乎变得不那么具象。
这是真的吗？当然不是。
以下的5种害怕，常会毫无征兆地占据我们的身心，如果你跟我一样受够了，那现在是时候甩掉它们咯。
怕不够好
一旦涉及个人能力考验，我们就急着把丑话说在前面......无论是有关工作任务还是个人关系。因为打从开始的时候感觉自己不能胜任，所以我们很善于自我批评。但事实是：没人是完美的，但不完美不等于没价值。
“作为个体，在决定自己的优秀程度方面，我们拥有不可思议的力量，”作家Carolyn Rubenstein写道。“你是决定自我价值的唯一关键，而自我价值驱动你做什么。要让自己感觉自己很优秀，你首先得相信自己。”
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2015-07-07
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