心理健康：心理保健：一味忍让是自虐
舒解自己的情绪是会对我们的健康有很大益处的，小编想提醒那些在生活中总是处于忍让中的好脾气朋友们，要知道，一味的忍让会让自己的身体更受伤，心灵更受伤。为了保护自己，从现在开始改变吧。
我们总是强调火暴脾气的人容易生病，然而过于隐忍的好脾气对身体的伤害同样不可小觑，甚至情况更为严重。这种现象在一些贤良的传统女性身上表现得尤为明显。她们过于贤惠、过于迁就别人，只知一味地牺牲和忍让的现象，被称为“良家妇女综合征”。
有这么一位女邻居，柔弱温婉，对一意孤行的“炮筒子”丈夫逆来顺受。谁都知道她身心的苦楚和疲惫，但谁也没听过她抱怨，反而经常会听到她对丈夫的夸赞。直到后来她得了癌症，很快便离开人世，撇下年幼的儿子和白发老母。了解她的人都说，“是好脾气害了她”。
其实，偶尔无伤大雅地闹上一闹，或许更有利于对方了解你的真实想法，只要闹得有理有据，还会让自己的负面情绪得到及时的宣泄，从而让婚姻活色生香、生活有滋有味。
科学研究表明，那些不愿意宣泄自己不满情绪或喜欢压抑愤怒的人容易缩短寿命。因为，这不利于心脏及免疫系统的正常工作，会阻碍身体内的毒素排泄，并引起大脑内激素的变化。尽管我们经常强调要克制和冷静，但对发脾气的人大家应有人性化的理解，因为...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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