心理健康：健康心理需要家人多沟通交流
家人之间良好有效的沟通，可帮助改善家庭气氛，也有助于家庭成员形成健康的心理以及良好的情绪。及时的沟通也可以减少家庭冲突，增强家庭的凝聚力。那么怎么样才能有效沟通呢？小编为您整理一下方法，我们一起来看看吧。
家庭凝聚力是不可或缺的一部分。不过，忙忙碌碌的生活可能侵占了家人共处的时间，导致每个家庭成员必须独自面对自己的问题，无暇与家人互动。
在临床实践中，我们看到一些儿童面对心理和情绪困扰问题，主要因素之一就是家庭成员之间缺乏了沟通，致使他们产生孤立和无奈感。这造成每个家庭成员必须各自尝试寻找解决方案。在行医的过程中，我们发现，改善家人之间的沟通，有助于改善情绪问题的症状，也能改善家庭成员的心理和情绪健康，以及家庭的运作。有时候，仅仅通过改善家人之间的沟通，我们就能够避免冲突，防止心理或情绪问题恶化，建立抗压性，并赋予全家人力量。
家庭冲突的产生，往往是因为压力、焦虑及家庭成员之间沟通不良造成的。负面交流将导致人们缺乏自尊心、感觉不被信任及缺乏自信心。
以下是几种促进家庭成员沟通的方法：
1. 寻找共同语言以促进良性交流
孩子往往不...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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