心理健康：警惕！不会哭不是坚强是病
在我国，自古以来就有男儿流血不流泪的说法，这种说法象紧箍咒一样束缚着一代又一代的男性。事实上哭是一种情绪的宣泄方法，可以有效的帮助我们减轻压力，保证心理的平衡和健康，因此，有专家指出，男人不会哭当心是种病。
我们在人生中，难免会遇上生活变故，天灾人祸，心理素质好的，能控制和调节自己的情绪，使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人，就会引起较大的情绪波动，进而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情结。如果这些情结越结越深，不能及时排解，会使正常的心理功能受到干扰，受到损害，致使心理功能失调、障碍、紊乱，进而影响到生理功能的波动、异常，使植物神经功能紊乱，内分泌失调、免疫功能下降，各种各样的疾病随之而来。医学上的心因性疾病这个概念，通俗地说，就是心病。医学研究证明，心理状态对于疾病的发生关系很大，癌症、冠心病、高血压、糖尿病都这些病症的发生都跟人的心理有很大的关系。
至于排解和疏泄心理郁结的方法有很多，将痛苦和委屈通过眼泪发泄出去是最有效的方法之一。俄罗斯家庭心理医生纳杰日达?舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。最明显的例子如有一种叫神经性胃炎的消化道疾病，当情绪紧张的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。这实质上是胃在“消化”你的紧张情...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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