肉末茄子煲的图解做法

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  肉末茄子煲的做法

  标签：肉末茄子煲 茄子

  香菇肉酱茄子煲 茄子是我们餐桌上十分常见的家常蔬菜，它是为数不多的紫色蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其它蔬菜无法比的，多吃一些可软化血管，降低胆固醇，是高血压患者的食疗佳品。 很多人说茄子非常吸油，所以不爱做，但是我喜欢用微波炉来预熟茄子，不仅味道不错，而且非常少油，更健康，这样做最大的好处是再也不用担心太油腻而放心的吃茄子。 肉末与香菇翻炒，用黄豆...[ 查看全文 ]

  马克来了sky

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  酱爆肉末茄子煲的图解教程

  标签：里脊

  水煮肉末千张#美极鲜味汁#的做法步骤 1. 千张切丝，金针菇切掉根部洗净，葱姜蒜切成片，小葱切碎，郫县豆瓣酱剁碎；烧开水，水开后放千张丝煮几分钟捞出备用。 2. 再把金针菇放进去焯烫一分钟，因为金针菇嘌呤含量高，此步不要省。 3. 锅子洗...[ 查看全文 ]

  谭大明白

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  肉末咸鱼茄子煲的做法

  标签：茄子

  咸鱼茄子煲 材料 主料：茄子3个、咸鱼1条约100克。 辅料：姜15克、蒜5克、葱15克 调料：蚝油4克、老抽4克、盐5克、味精3克、白糖3克、胡椒粉3克、鸡精3克、香油3克、生粉10克、鲜汤适量 做法 1、 咸鱼切丁，茄子去皮切成条，葱择洗净切段，姜、蒜切片； 2、 净锅上火，油烧至七成热时，下入咸鱼炸香捞出，茄条入油锅中炸至金黄色，捞出沥油； 3、 另取净锅上火烧油，油温六成热...[ 查看全文 ]

  fcslaoqr50

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  肉末茄子的图解做法

  标签：肉末茄子 肉末茄子的做法 里脊

  肉末茄子的做法步骤 1. 先把茄子削皮，切条备用 2. 里脊肉或者五花肉都可以，切末，不要太小，下锅吃不到啦 3. 锅里到油，可以稍微多一点，因为茄子比较吃油！先放入葱爆锅，下肉末翻炒，倒入少许醋，然后下去茄子翻炒 ...[ 查看全文 ]

  爱夕阳西下的人

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  茄子肉末的图解做法

  标签：里脊

  茄子肉末的做法步骤 1. 茄子去皮切成条，用清水泡十分钟，瘦肉剁成末，大蒜拍扁（忘拍图了） 2. 起锅下油（油稍多一点茄子会比较吃油），下大蒜炒香后下肉末，肉末变色后下沥干水的茄条 3. 用中火翻炒，这个过程需要点耐心，炒至茄子变软 ...[ 查看全文 ]

  zhengyangye112

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  肉末茄子砂锅煲的家常做法

  标签：肉末茄子砂锅煲

  肉末茄子 1. 将茄子洗干净 2. 将茄子切成菱形小块 3. 此步骤用料 步骤用时： 1 分钟 葱花 适量 切少许葱花备用 4. 锅中放入底油，加入大料瓣爆香 5. 将葱花放入锅中爆香 6. 将茄子放入锅中翻炒 7. 翻炒软盛出 8. 肉馅加入酱油、盐等腌制片刻 9. 将猪肉馅儿放入锅中翻炒 10. 待肉馅儿炒熟后，将肉馅...[ 查看全文 ]

  唤醒中国人5

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  茄子煲的做法【图解】

  标签：家常菜 茄子煲

  咸鱼茄子煲的做法步骤 1. 准备一根茄子，我的茄子比较长，小的可以两根，咸鱼，一条小的鱿鱼干，还有葱姜蒜末 2. 咸鱼切丁，茄子切条，鱿鱼干剪丝 3. 锅宽油，烧四五成热时下茄子炸，稍微变软后捞出沥油 4. 炒锅加少许油，煸香咸鱼和鱿鱼丝 5. 下葱姜蒜末一起煸炒 6. 再把茄子倒进去，翻炒 7. 加生抽蚝油，盐，翻炒均匀 8. 把茄子倒进砂锅，加少许的水，中小火焖煮5...[ 查看全文 ]

  自家种植的苹果

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  麻辣肉末茄子煲的吃法

  标签：茄子

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  雪花飞舞77金牛

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  肉末茄子煲基本教程

  标签：肉末茄子煲 里脊

  #菁选酱油试用#肉末茄子煲的做法步骤 1. 准备食材 2. 茄子去蒂头洗干净切滚刀块放入装有清水的盆里浸泡，青椒洗净切成片，猪肉剁碎加入适量料酒、五香粉、盐拌匀。 3. 葱姜蒜准备：蒜片压扁切成末，生姜二片，葱白放入碗里，葱绿切成葱花待用...[ 查看全文 ]

  肆叁味道

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  肉末茄子煲 营养茄子这样吃

  标签：肉末茄子煲 养生食谱

  肉末茄子煲 营养茄子这样吃 肉末茄子煲是一种经典的吃茄子方法，很多人都喜欢这样吃茄子，味道鲜香，口感嫩滑，营养也很丰富，多吃茄子能够补充人体的维生素，那么大家知道肉末茄子煲的做法吗?下面图老师小编就为大家介绍一下肉末茄子煲怎么做会比较好吃吧。 肉末茄子煲怎么做好吃，方法最关键，下面图老师小编就为大家介绍几款很不错的肉末茄子煲做法，希望大家喜欢。 肉末...[ 查看全文 ]

  liuask0510

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  肉末蟠龙茄子的图解做法

  标签：瘦肉

  肉末蟠龙茄子的做法步骤 1. 材料图 2. 茄子洗净一根茄子上均匀切几刀但不要切断了，码盘入开水锅中蒸熟 3. 瘦肉切末，姜蒜切碎 4. 蒸好的茄子 ...[ 查看全文 ]

  李位奕辰

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  肉末茄子的图解教程

  标签：肉末茄子 肉末茄子的做法

  肉末茄子的做法步骤 1. 茄子去皮切块备用 2. 猪肉剁碎，放入料酒、盐、生抽、生粉腌制一会儿 3. 大蒜拍碎备用 4. 油锅烧热后放入茄子，翻炒 ...[ 查看全文 ]

  呐喊的特特苏

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  肉末茄子教程图解

  标签：肉末茄子 肉末茄子的做法 肉馅

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  北京麻子nice

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  茄子肉末教程图解

  标签：瘦肉

  炒茄子肉末的做法步骤 1. 锅里放油，茄子，一小碗水一起炒. 2. 茄子炒得差不多后就可以放入腌好的肉末一起炒. 3. 炒一会放入辣豆酱. 4. 翻炒均匀，放盐. ...[ 查看全文 ]

  苏纪童≈

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  鱼香茄子煲的图解做法

  标签：鱼香茄子煲 肉馅

  鱼香茄子煲的做法步骤 1. 茄子切小块 2. 放入少许盐抓一抓，让茄子里的水分析出 3. 备好其他材料，辣椒切小块，泡椒切短，五花肉切小块，也可以剁成肉碎，姜蒜剁碎，味汁材料全部倒入碗中调成备用酱汁 ...[ 查看全文 ]

  XFM15934954000

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  鱼香茄子煲的做法图解

  标签：鱼香茄子煲

  鱼香茄子煲 1. 茄子洗净 2. 茄子间隔去皮切条，撒下2汤匙的盐腌一下，这个动作防止茄子去皮后接触空气氧化变黑 3. 辣椒洗净切圈，芫西随意 4. 大蒜拍碎，碗里放盐、鸡粉、鲍鱼汁、生粉、香油、老抽、生抽、面鼓酱调成酱汁备用 5. 猪肉剁成末、加点盐腌制片刻，热油锅，下肉末、蒜蓉爆香 6. 茄子冲洗干净，挤干水分，倒入锅中翻炒3分钟左右，撒下辣...[ 查看全文 ]

  九五六月三

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  家常茄子煲的图解做法

  标签：猪肉

  碎肉茄子的做法步骤 1. 梅头肉洗净去皮 2. 切片切丝后剁碎，不用剁成肉泥哦 3. 黑茄子洗净切成长条状 4. 中小火热锅，倒入茄子不断翻炒 ...[ 查看全文 ]

  金花你在哪

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  酱爆肉末茄子煲的吃法

  酱爆肉末茄子煲 1. 细长条紫茄子去蒂，洗净，用厨房纸擦干表皮的水分，切滚刀块 2. 里脊肉洗净，剁成肉末，加入少量料酒腌制10分钟 3. 京葱，大蒜，生姜洗净切成细末 ...[ 查看全文 ]

  连长胸中弹牺牲

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  肉末茄子煲怎么做

  标签：肉末茄子煲 茄子

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  方洪涛91

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  肉末蒸茄子的图解教程

  标签：肉末蒸茄子 瘦肉

  肉末蒸茄子的做法步骤 1. 瘦肉切末剁碎，加入盐，鸡精，香油，淀粉，拌匀称，备用 2. 热锅放油，开小火，放肉炒散开，中火，放酱油，豆瓣酱，胡椒油，炒香，在加入少量水，收汁，这样就可以了！备用 3. 茄子切长条，放盘，上蒸锅，蒸上三分钟，在开锅用快子摆成花形，（摆盘时小心伤到...[ 查看全文 ]

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